पहले, मोटापे को बुज़ुर्ग लोगों से जोड़ा जाता था। आजकल, युवा लोग भी मोटापे से अछूते नहीं हैं। खासकर महिलाएँ, अपनी उम्र की परवाह किए बिना, बहुत ज़्यादा वज़न बढ़ा…

क्या आपको पीरियड्स के दौरान अपने पेट के निचले हिस्से में, दाईं या बाईं ओर, बहुत ज़्यादा दर्द होता है? क्या आपके पीरियड्स के दिन दर्द भरे होते हैं? ऐसा…

पिछले कुछ महीनों से आपने कई योगासन सीखे और उनका अभ्यास किया है। ये आपके शरीर और मन को फ़िट रखने के लिए बेसिक योगा पोज़ थे। अब, आप सभी…

पिछले कुछ महीनों से आपने कई योगासन सीखे और उनका अभ्यास किया है। ये आपके शरीर और मन को फ़िट रखने के लिए बेसिक योगा पोज़ थे। अब, आप सभी…

भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama) मधुमक्खी की गूंज जैसी ध्वनि (Humming Sound) उत्पन्न करके किया जाने वाला एक शांतिकारक श्वास अभ्यास है। यह स्ट्रेस, एंग्जायटी, और गुस्से को तुरंत कम करता…

How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…

Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…

Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…

रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…

Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…

गर्मियों के दौरान, तापमान बढ़ जाता है और चिलचिलाती गर्मी हमें पूरी तरह से थका हुआ महसूस करा सकती है। अत्यधिक गर्मी के प्रभावों को नज़रअंदाज़ करना हमारे स्वास्थ्य को…

गर्म खून वाले जीव होने के नाते, हम अपने शरीर का तापमान स्थिर रखते हैं, चाहे आस-पास का माहौल कितना भी गर्म या ठंडा क्यों न हो। हमारे शरीर की…

जब बात ऐसे कम्फर्ट फ़ूड की आती है जिसका स्वाद भी बढ़िया हो और जो आपके लिए फ़ायदेमंद भी हो, तो कस्टर्ड सबसे अलग है। लेकिन क्या आप जानते हैं…

ज़्यादातर लोग इसे सबसे पहले गाड़ी चलाते समय महसूस करते हैं। सामने से आती गाड़ियों की हेडलाइट्स धुंधली नज़र आती हैं। हेडलाइट की रोशनी से आगे की सड़क को देख…

पीरियड होने वाली आधी से ज़्यादा महिलाओं को हर महीने एक या दो दिन तक पीरियड का दर्द होता है, जिसे डिसमेनोरिया भी कहा जाता है। और भले ही पीरियड…