बॉक्स ब्रीदिंग एक बहुत आसान सांस लेने की एक्सरसाइज है।इसे भारत के साथ – साथ अमेरिकी नेवी के कमांडो और एथलीट भी इस्तेमाल करते हैं जब उन्हें बहुत ज्यादा टेंशन…

21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। आज पूरे विश्व में योग ने अपना लोहा मनवाया है। बड़ी से बड़ी असाध्याय बीमारियां भी योगाभ्यास से ठीक की गई…

आज पूरा विश्व योग के महत्व को समझ रहा है। फिटनेस उद्योग और युवाओं के बीच में भी योग की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। दैनिक योग करने से फिट…

क्या आपको पीरियड्स के दौरान अपने पेट के निचले हिस्से में, दाईं या बाईं ओर, बहुत ज़्यादा दर्द होता है? क्या आपके पीरियड्स के दिन दर्द भरे होते हैं? ऐसा…

पहले, मोटापे को बुज़ुर्ग लोगों से जोड़ा जाता था। आजकल, युवा लोग भी मोटापे से अछूते नहीं हैं। खासकर महिलाएँ, अपनी उम्र की परवाह किए बिना, बहुत ज़्यादा वज़न बढ़ा…

किसी भी वैवाहिक जीवन में पति – पत्नी के बीच की आपसी समझ, एक दूसरे के प्रति सम्मान, निस्वार्थ प्रेम और सुख-दुख में साथ निभाना सबसे अहम होता है। जब…

भारत में नॉनवेज फूड लवर्स की कमी नहीं है और यही कारण है कि घर हो या रेस्टोरेंट नॉनवेज फूड के कई डिलीसियस आइटम अब तक खोजे और पसंद किये…

बारिश के पानी में नहाना मानसिक और शारीरिक ताजगी देता है, लेकिन दूषित वातावरण के कारण इसके कुछ गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। नहाने से पहले और बाद में…

बारिश के मौसम में हवा में नमी ज्यादा होती है, जिससे खाने में खराबी जल्दी आ जाती है। इस मौसम में थोड़ी-सी लापरवाही भी पेट खराब होने, उल्टी-दस्त और फूड…

How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…

मिर्गी का दौरा दो मिनट से अधिक जारी रहने पर उसे जल्द रोकना जरूरी है, क्योंकि लंबे समय तक दौरा जारी रहने से गंभीर स्वास्थ्य खतरा पैदा होने का डर…

झारखंड सरकार राज्य के छह सरकारी अस्पतालों में कैंसर मरीजों के लिए इलाज की सुविधाएं बढ़ाने की तैयारी कर रही है. योजना के तहत इन अस्पतालों में कैंसर डे-केयर और…

क्या आपने कभी सोचा है कि पानी को बिना फिल्टर मशीन के भी साफ किया जा सकता है और उसे पीने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है? जी…

भारत में बढ़ते मोटापे की समस्या अब केवल शहरों और महानगरों तक सीमित नहीं रही। खानपान की बदलती आदतों, पैकेट बंद और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की बढ़ती खपत तथा शारीरिक…

बिहार सरकार ने राज्य के नागरिकों को घर-बघर स्वास्थ्य सेवाएं उपलब्ध कराने की दिशा में एक क्रांतिकारी कदम उठाया है। अब आम जनता को छोटी-छोटी स्वास्थ्य जांच या शुरुआती लक्षणों…