माँ बनने का सपना देखना सभी महिलाओं के लिए स्वाभाविक है। कुछ प्रजनन संबंधी जटिलताओं के कारण कुछ महिलाएं गर्भधारण नहीं कर पाती हैं। क्या आप भी बांझपन के उसी…
क्या आप मानसिक रूप से परेशान महसूस करती हैं? क्या आपको मानसिक शांति का अनुभव नहीं होता? क्या आपको चीज़ें उलझी हुई लगती हैं? ये चीज़ें तब होती हैं जब…
शीतकारी प्राणायाम एक आसान और प्रभावी श्वास तकनीक है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक साबित हो रही है। शीतकारी प्राणायाम योग की एक शीतल यानी ठंडक…
क्या आप एक गृहणी हैं जो थोड़ा सा काम करने के बाद ही थक जाती हैं? गृहणियां अपना बहुत सारा समय घर पर बिताती हैं। सिर्फ़ घर के काम-काज करने…
बालों का झड़ना रोकने और सही ग्रोथ के लिए कई योगासन हैं जो खोपड़ी (scalp) में रक्त संचार बढ़ाकर और तनाव कम करके मददगार साबित होते हैं। शीर्षासन, सर्वांगासन, अधोमुख…
How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…
Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…
Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…
रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…
Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…
कोकम, भारत का एक ट्रॉपिकल फल है, जो एंटीऑक्सीडेंट और ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये तत्व हमारी पूरी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। यह खट्टा-मीठा और…
अगर आपने कभी खाने के बाद पेट भारी लगने की शिकायत की है, अचानक एसिडिटी के दौरे पड़े हैं, या बस ऐसा लगा है कि आपका पेट “ठीक नहीं है,”…
बाथ सॉल्ट तनाव कम करने, मांसपेशियों को आराम देने, त्वचा को बेहतर बनाने और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करते हैं। हफ़्ते में 3-5 बार इस्तेमाल करने पर, ये घर…
क्या आप आजकल बहुत ज़्यादा तनाव महसूस कर रहे हैं? गर्मी के मौसम में लगातार मूड बदलना, चिड़चिड़ापन और थकान महसूस होना आम बात है। ज़्यादा समय तक तेज़ गर्मी…
क्या आपने पहले कभी अंकुरित मूंग या मूंग स्प्राउट्स खाए हैं? अगर नहीं, तो आप एक हेल्दी और स्वादिष्ट खाने से चूक रहे हैं, जिसके कई स्वास्थ्य फायदे हैं। मूंग,…
