क्या घुटनों को हिलाते समय आपको कटकने की आवाज़ सुनाई देती है? क्या चलते समय आपके घुटनों में दर्द होता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं जो घुटनों…

योग और प्राणायाम आंतरिक शुद्धि के प्राचीन और प्रभावी मार्ग हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर मन को शांत और एकाग्र करते हैं। कपालभाति (धौंकनी श्वास), अनुलोम-विलोम, और…

हर साल 21 जून को, दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग की शक्ति का सम्मान करता…

क्या आप थायरॉइड की समस्याओं से परेशान हैं? क्या आपके थायरॉइड का लेवल बिगड़ गया है? ज़्यादातर लोग जीवन में कभी न कभी थायरॉइड की समस्याओं की शिकायत करते हैं।…

क्या आपकी पीठ के निचले हिस्से में बहुत ज़्यादा दर्द होता है? क्या पीठ के निचले हिस्से में दर्द की वजह से आप ज़मीन से कोई चीज़ उठा नहीं पाते?…

How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…

Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…

Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…

रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…

Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…

ओमेगा-3 फैटी एसिड, जिन्हें पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी कहा जाता है, इंसानी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं। भारत खुशकिस्मत है कि यहाँ मछलियों की बहुत सारी किस्में मिलती…

जैसे-जैसे गर्मियों की गर्मी बढ़ती है, अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड और पोषित रहना बहुत ज़रूरी हो जाता है। चुनने के लिए अनगिनत ड्रिंक्स हैं, लेकिन एक अपनी…

आँखों का सूखापन (Dry eye) एक बहुत ही आम और तकलीफ़देह समस्या है। कुछ लोगों को दूसरों के मुकाबले आँखों के सूखेपन की समस्या ज़्यादा होती है। कुछ ऐसे कारण…

अपेंडिसाइटिस एक मेडिकल स्थिति है जिसमें अपेंडिक्स, जो बड़ी आंत से जुड़ा एक छोटी उंगली जैसा अंग होता है, में सूजन आ जाती है। इस स्थिति को एक इमरजेंसी माना…

ज़रूरी मिनरल्स हमारी पूरी सेहत और तंदुरुस्ती बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। वे शरीर के कई कामों में शामिल होते हैं, जैसे हड्डियों और दाँतों का बनना, नसों…