भैरवासन (Bhairavasana) एक उन्नत योग आसन है, जो कूल्हों (hips) को खोलने, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में सुधार करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है।…
क्या आपको अपनी छाती में कोई परेशानी महसूस होती है? क्या कसरत करते समय आपको सांस लेने में दिक्कत होती है? अगर हाँ, तो हो सकता है कि आप खराब…
क्या घुटनों को हिलाते समय आपको कटकने की आवाज़ सुनाई देती है? क्या चलते समय आपके घुटनों में दर्द होता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं जो घुटनों…
योग और प्राणायाम आंतरिक शुद्धि के प्राचीन और प्रभावी मार्ग हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर मन को शांत और एकाग्र करते हैं। कपालभाति (धौंकनी श्वास), अनुलोम-विलोम, और…
हर साल 21 जून को, दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग की शक्ति का सम्मान करता…
How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…
Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…
Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…
रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…
Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…
क्या आपने कभी अपने हाथों में बिना किसी कारण के झुनझुनी, मांसपेशियों में ऐंठन या लगातार थकान महसूस की है? ये मामूली लग सकते हैं, लेकिन कभी-कभी ये हाइपोकैल्सीमिया जैसी…
हाइपोकैल्सीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य से नीचे गिर जाता है। कैल्शियम मज़बूत हड्डियाँ बनाने और उन्हें बनाए रखने, मांसपेशियों को सिकुड़ने में मदद…
अपेंडिसाइटिस, अपेंडिक्स की सूजन है। अपेंडिक्स पेट के निचले दाहिने हिस्से में बड़ी आंत से जुड़ी ऊतक की एक बंद नली होती है। सूजन तब हो सकती है जब अपेंडिक्स…
रोज़ाना किए जाने वाले सकारात्मक काम दिमाग की सेहत में फ़र्क ला सकते हैं, यहाँ तक कि वे सोचने-समझने की शक्ति में कमी (cognitive decline) और शायद अल्ज़ाइमर और डिमेंशिया…
दुनियाभर में दिल को हेल्दी रखने और बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए स्टैटिन दवाओं का सहारा लिया जाता है। इन्हीं में से एक बेहद मशहूर दवा है रोसुवास्टेटिन। डॉक्टर…
