शीतकारी प्राणायाम एक आसान और प्रभावी श्वास तकनीक है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक साबित हो रही है। शीतकारी प्राणायाम योग की एक शीतल यानी ठंडक…

क्या आप एक गृहणी हैं जो थोड़ा सा काम करने के बाद ही थक जाती हैं? गृहणियां अपना बहुत सारा समय घर पर बिताती हैं। सिर्फ़ घर के काम-काज करने…

बालों का झड़ना रोकने और सही ग्रोथ के लिए कई योगासन हैं जो खोपड़ी (scalp) में रक्त संचार बढ़ाकर और तनाव कम करके मददगार साबित होते हैं। शीर्षासन, सर्वांगासन, अधोमुख…

आजकल की तनाव भरी ज़िंदगी में, खुद को तनाव-मुक्त रखना मुश्किल हो गया है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपको समझ नहीं आता कि आपको क्या करना चाहिए।…

जो लोग योग करते हैं, वे सभी योग की उपयोगिता से भली-भांति परिचित हैं। इसी तरह, आपको भी अपने बच्चों को योग का महत्व समझाने में मदद करनी चाहिए। बच्चों…

How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…

Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…

Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…

रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…

Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…

सौंफ भारतीय घरों और पारंपरिक औषधियों में लंबे समय से एक महत्वपूर्ण घटक रही है। ताज़गी भरे स्वाद के लिए अक्सर भोजन के बाद इसका सेवन किया जाता है, लेकिन…

कोलन कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे ज़्यादा पहचाने जाने वाले कैंसरों में से एक है। ज़्यादातर दूसरे ट्यूमर की तरह, यह भी कोशिकाओं के DNA में बदलाव से शुरू…

ग्रीन टी मेटाबॉलिज़्म को बढ़ा सकती है और फैट जलाने में मदद कर सकती है, खासकर पेट के आस-पास के हिस्से में। ऊलोंग टी पीने से फैट बर्निंग बढ़ सकती…

अनानास का जूस दुनिया के सबसे ताज़गी भरे, पोषक तत्वों से भरपूर ट्रॉपिकल ड्रिंक्स में से एक है। अपने मीठे-खट्टे स्वाद और शानदार खुशबू के लिए मशहूर, अनानास का जूस…

कैल्शियम मानव शरीर में सबसे ज़्यादा पाया जाने वाला मिनरल है और यह मज़बूत हड्डियों और दाँतों को बनाने और बनाए रखने में अपनी भूमिका के लिए सबसे ज़्यादा जाना…