जो लोग योग करते हैं, वे सभी योग की उपयोगिता से भली-भांति परिचित हैं। इसी तरह, आपको भी अपने बच्चों को योग का महत्व समझाने में मदद करनी चाहिए। बच्चों…
भैरवासन (Bhairavasana) एक उन्नत योग आसन है, जो कूल्हों (hips) को खोलने, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में सुधार करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है।…
क्या आपको अपनी छाती में कोई परेशानी महसूस होती है? क्या कसरत करते समय आपको सांस लेने में दिक्कत होती है? अगर हाँ, तो हो सकता है कि आप खराब…
क्या घुटनों को हिलाते समय आपको कटकने की आवाज़ सुनाई देती है? क्या चलते समय आपके घुटनों में दर्द होता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं जो घुटनों…
योग और प्राणायाम आंतरिक शुद्धि के प्राचीन और प्रभावी मार्ग हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर मन को शांत और एकाग्र करते हैं। कपालभाति (धौंकनी श्वास), अनुलोम-विलोम, और…
How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…
Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…
Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…
रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…
Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…
हम जो खाना खाते हैं, उसका हमारी सेहत और पूरी भलाई पर बहुत बड़ा असर पड़ता है। इसलिए, इसमें कोई हैरानी की बात नहीं है कि हम जो खाते हैं,…
कोलार्ड ग्रीन्स के पत्ते चौड़े होते हैं और उनमें झालरें नहीं होतीं। ये पत्तागोभी के पत्तों जैसे दिखते हैं। ये पौधे लगभग 60–120 cm ऊँचे होते हैं और इनके ऊपरी…
आटिचोक, जिसे वैज्ञानिक रूप से *Cynara scolymus* के नाम से जाना जाता है, एक थीस्ल जैसी सब्ज़ी है जो भूमध्यसागरीय क्षेत्र, विशेष रूप से दक्षिणी यूरोप और उत्तरी अफ्रीका की…
कुछ लोग पेड़-पौधों पर आधारित जीवनशैली की ओर इसलिए आकर्षित होते हैं क्योंकि इसका पर्यावरण की सुरक्षा पर अच्छा असर पड़ता है, और कुछ लोग जानवरों को नुकसान पहुँचाने से…
क्या आपको आजकल सुस्ती महसूस हो रही है? संतुलित आहार लेने से हमारे शरीर को वे सही पोषक तत्व मिल सकते हैं जिनकी उसे पूरे दिन ऊर्जावान रहने के लिए…
