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क्या आप मानसिक रूप से परेशान महसूस करती हैं? क्या आपको मानसिक शांति का अनुभव नहीं होता? क्या आपको चीज़ें उलझी हुई लगती हैं? ये चीज़ें तब होती हैं जब…
शीतकारी प्राणायाम एक आसान और प्रभावी श्वास तकनीक है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक साबित हो रही है। शीतकारी प्राणायाम योग की एक शीतल यानी ठंडक…
क्या आप एक गृहणी हैं जो थोड़ा सा काम करने के बाद ही थक जाती हैं? गृहणियां अपना बहुत सारा समय घर पर बिताती हैं। सिर्फ़ घर के काम-काज करने…
बालों का झड़ना रोकने और सही ग्रोथ के लिए कई योगासन हैं जो खोपड़ी (scalp) में रक्त संचार बढ़ाकर और तनाव कम करके मददगार साबित होते हैं। शीर्षासन, सर्वांगासन, अधोमुख…
आजकल की तनाव भरी ज़िंदगी में, खुद को तनाव-मुक्त रखना मुश्किल हो गया है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपको समझ नहीं आता कि आपको क्या करना चाहिए।…
How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…
Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…
Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…
रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…
Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…
फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने साफ कर दिया है कि फलों को जल्दी पकाने के लिए खतरनाक केमिकल का इस्तेमाल बिल्कुल बर्दाश्त नहीं किया जाएगा. FSSAI…
ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज 2023 के आंकड़ों के मुताबिक साल 2023 तक दुनिया भर में 130 करोड़ लोग फैटी लिवर से पीड़ित थे। खतरनाक बात यह है कि 2050 तक…
प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीने—यानी पहले से तीसरे महीने तक—माँ की सेहत और भ्रूण के विकास, दोनों के लिए एक अहम दौर होते हैं। इस दौरान भ्रूण तेज़ी से बढ़ता…
बवासीर की समस्या बढ़ने पर, कुछ खास तरह के खाने से बवासीर (hemorrhoids) में जलन हो सकती है और उनके सूजने या उनमें से खून आने की संभावना बढ़ जाती…
पुरुषों और महिलाओं दोनों में एस्ट्रोजन का लेवल ज़्यादा होना एक आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे खाने की अलग-अलग चीज़ों पर निर्भर करता है?…
