वैसे तो अच्छी जीवन शैली और स्वस्थ जीवन के लिए योगाभ्यास एक बहुत ही महत्वपूर्ण आदत है।लेकिन, सूर्य नमस्कार और चंद्र नमस्कार अपने आप में सबसे महत्वपूर्ण योगाभ्यसों में से…
बढ़ते हुए वजन क़ घटाना एक बहुत ही कठिन काम है। वजन घटाने के लिए योगासन एक उत्कृष्ट क्रिया है। तनावग्रस्त होने पर, व्यक्ति के शरीर से कोर्टिसोल नामक हार्मोन…
अनुलोम विलोम प्राणायाम के नियमित अभ्यास से श्वसन स्वास्थ्य, फेफड़ों की कार्यक्षमता और हृदय गति में सुधार होता है, जो तनाव व चिंता को कम करके मानसिक शांति प्रदान करता…
योग विद्या में हमारे शारीरिक और मानसिक स्वस्थता के लिए कई उपचार शामिल हैं। योगाभ्यास न सिर्फ हमारे शारीरिक संतुलन और स्वास्थ्य का पूरा पूरा ख्याल रखती है बल्कि हमारे…
हममें से ज़्यादातर लोगों को रोज़ाना स्ट्रेस होता है। कुछ मामलों में, यह हल्का हो सकता है। दूसरों में, यह असहनीय हो सकता है। इसलिए, स्ट्रेस कम करने और इसे…
How To Practice Sleep Hygiene? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) For better function of your health, it is necessary to focus on your food as well as on your…
Importance Of Menstrual Hygiene And Its Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you notice irritation in the skin of your groin? Does your white vaginal discharge emit…
Types Of Personal Hygiene And Vital Tips (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) You know about hygiene and how important it is to be hygienic. Do you know how many…
रोजमर्रा की जिंदगी में खाद्य परिरक्षक खाद्य परिरक्षक वे पदार्थ होते हैं जिन्हें खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया, यीस्ट और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोककर, तथा ऑक्सीकरण और खराब…
Why Is Personal Hygiene Important? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you wash your hands daily with water and soap? Do you maintain hygiene? If not, then start practicing…
फेफड़ों का कैंसर दुनिया भर में कैंसर से होने वाली मौतों के मुख्य कारणों में से एक है। यह आमतौर पर तब होता है जब फेफड़ों के असामान्य सेल्स बहुत…
खीरा हमारे देश में सबसे ज़्यादा उगाए जाने वाले फलों में से एक है, जिसका इस्तेमाल खाने और दवा दोनों के रूप में किया जाता है। खासकर गर्मियों में, खीरे…
हींग पाउडर, जिसे आमतौर पर हींग हींग पाउडर के नाम से जाना जाता है, सदियों से भारतीय किचन और पारंपरिक दवा में इस्तेमाल होता आ रहा है। हींग के पौधे…
कई घरों में, पीढ़ियों से मेथी के बीजों का एक जार हमेशा मौजूद रहा है। सिर्फ़ एक मसाले से कहीं ज़्यादा, इन सुनहरे बीजों को सेहत और एनर्जी का प्रतीक…
लंग कैंसर दुनिया भर में कैंसर से होने वाली मौतों के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए इसके लक्षणों और कारणों के बारे में जानकारी होना बहुत ज़रूरी है।…
