Month: August 2025

ताजे ,मीठे फल भला किसे खाना पसंद नहीं, और इससे मिलने वाले पौष्टिक तत्व भी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में उतने ही मददगार है।लेकिन हर किसी के लिए…

बालों की सही ग्रोथ के लिए हम हमेशा ही अपने डाइट को विशेष महत्व देते हैं, लेकिन फिर भी हेयर फॉल की समस्या हमारे साथ बनी ही रहती है। अगर…

क्विनोआ, दलिया और ओट्स तीनों ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिसको न्यूट्रिशन एक्सपर्ट अक्सर डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। यह खाद्य पदार्थ कम कैलोरी और अधिक फाइबर वाले…

आप भी दिनभर थकी और बेजान दिखने वाली स्किन से परेशान रहते हैं? महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स, फेस वॉश और क्रीम्स पर पैसा खर्च करने की बजाय आप एक बेहद आसान…

हमारे शरीर के पोषण के लिए कैल्शियम एक जरूरी तत्व है खासकर हड्डियों के लिए. हम अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर में पोषण की कमी को पूरा करने…

जब हमारी थायराइड ग्रंथि जरूरत से ज्यादा या कम हार्मोन बनाती है तो इसका सीधा असर शरीर के मेटाबॉलिज्म पर होता है जिससे कई सारे गंभीर लक्षण महसूस हो सकते…

हड्डियां हमारे शरीर की संरचना का बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल हमारे शरीर को एक सही ढ़ांचा देता है, बल्कि शरीर को मजबूती से काम करने की शक्ति…

भारतीय चिकित्सा में आयुर्वेद का विशेष स्थान है। कई ऐसे आयुर्वेदिक खरपतवार और खाद्य पदार्थ हमारे वन वाटिका और रसोई में मिलते हैं जो असाध्य से असाध्य बीमारी का जड़…

स्वस्थ शरीर के लिए आहारशैली का नियमित पालन जरूरी है @ रात को पानी में गुड़ डालकर रखें, सुबह छानकर पिएं, इससे स्वास्थ्य में सुधार होगा। @ धनिया की पत्तियों…

आज राष्ट्रीय खेल दिवस है। हर साल 29 अगस्‍त को नेशनल स्‍पोर्ट्स डे मनाया जाता है। इसका उद्देश्‍य है लोगों को खेल के प्रति जागरूक करते हुए इससे जुड़े स्वास्थ्य…