Category: योगा

हममें से ज़्यादातर लोगों को रोज़ाना स्ट्रेस होता है। कुछ मामलों में, यह हल्का हो सकता है। दूसरों में, यह असहनीय हो सकता है। इसलिए, स्ट्रेस कम करने और इसे…

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है। हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि डाइट और मेडिकेशन…

Five Effective Poses For Easing Menopause Symptoms (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Many women have found that menopause is a difficult phase to go through. Therefore, incorporating yoga for…

फेस योगा पर कई सारे क्लासेज और रील्स आजकल चर्चा में है। ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल भी आता है कि सच में फेस योगा काम…

All About Practicing Pranayama For Your Mental And Physical Health (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Are you feeling emotionally drained? Aren’t you getting the strength to do your tasks?…

Six Effective Yoga Poses For Overthinkers (Aparna Mukherjee) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you keep thinking of something or the other in your mind? If yes, you are suffering from…

Six Effective Yoga Poses For Stress Relief (Aparna Mukherjee) You feel extremely stressed, whatever work you do. Isn’t it? You are not immune to stress, even at home. Unfortunately, a…

Five Breathing Yoga Asanas For Better Functioning Of Lungs You do not breathe yourself. It happens automatically. Can you survive on this planet without inhaling and exhaling? You cannot, right?…

Mental And Physical Benefits Of Surya Namaskar Do you have a habit of practicing yoga? Do you practice Surya Namaskar? If you have not yet started, then it would be…