बेहद जरुरी है गर्भावस्था में आयरन की प्रचूरता! (डायटीशियन अमृता)
गर्भावस्था हर महिला के लिए एक बहुत ही यादगार एहसास है। यह कई शारीरिक बदलाव और जिम्मेदारी से भरी एक सुनहरी यात्रा है, जिसमें महिलाओं के पोषण और स्वक्षता का…
सुबह पैरों का सुन्न होना, डायबिटीज के हो सकते हैं लक्षण! (डायटीशियन अमृता)
कई बार जब हम सुबह सो कर उठते हैं तो हमारे पैरों में अजीब सी एक झुनझुनाहट या सुन्नपन सा महसूस होता है. कई बार पैर जमीन पर रखने पर…
महिला दिवस पर कराएं, ये जरूरी मेडिकल टेस्ट, खुद को रखें स्वस्थ और जागरूक।
अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (8 मार्च) के अवसर पर, महिलाओं के लिए अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा तोहफा है। भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं अपनी सेहत को नज़रअंदाज़…
पैरों में दिखाई देने वाले लक्षणों को न करें नजरअंदाज़, खराब हो रहा आपका लिवर ! (डायटीशियन अमृता)
लिवर हमारे शरीर का एक बेहद महत्तवपूर्ण अंग है, लेकिन जब लिवर ठीक तरह से काम नहीं करता तो इसके कुछ संकेत पैरों में दिखाई देते है, जिसे आमतौर पर…
साइनस की वजह से हो सकता है- बैक पेन, साइटिका और बदन सूजने की समस्या! (डायटीशियन अमृता)
साइनस का सिरदर्द साइनस संक्रमण ( साइनसाइटिस ) का एक लक्षण है। साइनस के सिरदर्द में चेहरे में दर्द होता है। आपको आंखों के पीछे या गालों की हड्डियों, माथे…
इन्सुलिन रेसिस्टेंस टेस्ट डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद जरुरी! (रिपोर्ट)
डायबिटीज के कुछ मरीजों में शुगर लेवल बढ़ा हुआ रहता है. कई मामलों में तो दवाएं लेने के बाद भी कंट्रोल नहीं होता है. ऐसे में डॉक्टर दवा की डोज…
विटामिन B12 की कमी ही नहीं, इंट्रिसिक फैक्टर भी है मांसपेशियों और नसों की कमजोरी का मुख्य कारण (डायटीशियन अमृता)
हम चाहे जितनी भी पौष्टिक आहार ले लें, नियमित जीवन शैली अपना लें लेकिन, अगर वह भोजन या न्यूट्रिशन हमारे शरीर में अब्जॉर्ब नहीं हो रहा सही तरीके से अवशोषित…
‘सोशल मीडिया’ का दिमाग और सेहत पर घातक असर !
सोशल मीडिया का दिमाग पर गहरा और मिश्रित असर पड़ता है। यह डोपामाइन (dopamine) रिलीज कर ‘लाइक’ और कमेंट्स के जरिए खुशी और लत (addiction) पैदा करता है, जिससे ध्यान…
महिलाओं में दिखाई देते हैं थायराइड के 5 प्रमुख लक्षण! (डायटीशियन अमृता)
महिलाओं में थायराइड की समस्या बहुत आम हो रही है जिसकी खास वजह है हॉर्मोन का असंतुलन और सही समय पर लक्षणों की पहचान न कर पाना। यदि सही समय…
आप भी सीधे फ्रिज से निकाल कर पीते हैं पानी? तो स्वास्थ्य को हो सकती है हानि! (डायटीशियन अमृता)
फ्रिज का बहुत ठंडा पानी पीना पाचन को धीमा कर कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है, साथ ही यह गले की मांसपेशियों को सिकोड़कर सर्दी, खांसी और…