पेट का अल्सर: कारण और लक्षण
पेट में तेज़ जलन, खाना खाने के बाद बेचैनी, और कभी-कभी जी मिचलाना – ये लक्षण आम लग सकते हैं, लेकिन ये किसी ज़्यादा गंभीर चीज़ की ओर इशारा कर…
आप भी सीधे फ्रिज से निकाल कर पीते हैं पानी? तो स्वास्थ्य को हो सकती है हानि! (डायटीशियन अमृता)
फ्रिज का बहुत ठंडा पानी पीना पाचन को धीमा कर कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है, साथ ही यह गले की मांसपेशियों को सिकोड़कर सर्दी, खांसी और…
ब्राज़ील नट्स खाना आपके लिए सबसे अच्छा क्यों है?
ब्राज़ील नट्स असल में ब्राज़ील नट के पेड़ के खाने लायक बीज होते हैं। इन्हें कच्चा या उबालकर खाया जा सकता है। ये नट्स एक गोल, नारियल जैसे खोल के…
आपको अपनी डाइट में पिस्ता क्यों शामिल करना चाहिए?
आपने कई तरह के नट्स ज़रूर ट्राई किए होंगे। क्या आपने अभी तक पिस्ता ट्राई किया है? पिस्ता दुनिया के सबसे पसंदीदा नट्स में से एक है। पिस्ता को स्नैक्स…
अखरोट खाना आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा क्यों हो सकता है?
अखरोट, पोषक तत्वों से भरपूर पेड़ के मेवे, लंबे समय से अपने शानदार स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। ये झुर्रीदार, दिमाग के आकार के मेवे ज़रूरी पोषक तत्वों…
ज़्यादा मक्खन खाने के कड़वे साइड इफ़ेक्ट
किसे मक्खन लगे ब्रेड का टुकड़ा खाना पसंद नहीं है? मक्खन में सैचुरेटेड फैट बहुत ज़्यादा होता है, जो खून में LDL (खराब) कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ाने के लिए जाना…
गर्मियों में बादाम से अपनी त्वचा को चमकदार बनाएं
मौसम कोई भी हो, आप चमकदार त्वचा चाहती हैं। है ना? गर्मियों में, आपको सिर्फ़ ऑयली और बेजान त्वचा दिखती है। लंबी और गर्म गर्मी साल के सबसे निराशाजनक और…
आपको खीरे का जूस क्यों पीना चाहिए?
खीरा हमारे देश में सबसे ज़्यादा उगाए जाने वाले फलों में से एक है, जिसका इस्तेमाल खाने और दवा दोनों के रूप में किया जाता है। खासकर गर्मियों में, खीरे…
आपको व्हाइट टी क्यों पीनी चाहिए?
आपने लोगों को ग्रीन टी या ब्लैक टी पीते हुए देखा होगा। क्या आपने ऐसे लोगों के बारे में सुना है जो व्हाइट टी पीते हैं? व्हाइट टी दुनिया की…
इन टिप्स से अकेलेपन को दूर करें
क्या आपको अकेलापन महसूस होता है? सिर्फ़ आप ही नहीं, ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें अकेलापन महसूस होता है। अकेलेपन का संबंध हाई ब्लड प्रेशर और डिप्रेशन से जोड़ा…