एंजाइटी से निजात पाने के लिए अपनाएं खास योगा ट्रिक, मसाज और एक्सरसाइज (डायटीशियन अमृता कुमारी)
क्या आपको भी किसी बात पर घबराहट होना, एकदम से पसीना आना शुरू हो जाना, किसी बात के बारे में लगातार सोचना, सिर गर्म हो जाना या फिर धड़कन का…
कुछ ठंडा पीने का हो रहा है मन तो चुटकियों में तैयार करें ये ड्रिंक, पीकर होंगे तरोताजा-(डायटीशियन ज्योति)
Recipe of Mint Mojito: यदि आपको इस भीषण गर्मी में कुछ ठंडा पीने का मन हो रहा है तो हमारी बताई इस ड्रिंक को तैयार करें। धूप इतनी तेज हो…
पुरुषों की यौन शक्ति बढ़ाता है खजूर, सेक्स संबंधी समस्याएं होती हैं दूर-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
खराब लाइफ स्टाइल और अनियंत्रित खानपान के कारण लोग अपने वैवाहिक जीवन में कई परेशानियों का सामना करते हैं. खासकर के पुरुषों में सेक्सुअल पावर की कमी आजकल ज्यादा दिखाई…
लीवर को स्वस्थ रखने के लिए खाएं दस देसी फूड्स – (डायटीशियन अमृता कुमारी)
पिछले कुछ दसकों में पेट, पाचनतंत्र और लिवर से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गए हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान में कुछ ऐसे देसी फूड शामिल करें,…
समय से पहले बूढ़ा बना देगा ‘विटामिन ई’ की कमी, खास बातों का रखें ख्याल – (डायटीशियन अमृता कुमारी)
कम उम्र में ही एजिंग की प्रॉब्लम, त्वचा पर झुर्रियां आना, ब्लैक स्पॉट्स होना और कई तरह की दिक्कतें आज की आम बात हो गई है. हमारे जीवन में हर…
पुरुष प्रोस्टेट को हेल्दी रखने के लिए खाएं ये 5 माइक्रोन्यूट्रिएंट, UTI की परेशानी होगी कम -(डायटीशियन ज्योति)
Powerful Micronutrients for a Healthy Prostate : उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों का प्रोस्टेट कमजोर हो जाता है। जिससे उन्हें यूटीआई, बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। Prostate :…
Homemade Ice Cream: कम सामग्री में बनाएं इस तरह से आइसक्रीम, गर्मियों में मिलेगी राहत-(डायटीशियन ज्योति)
How to Make Ice Cream with Minimal Ingredients: यदि आप घर पर ही कम चीजों की मदद से आइसक्रीम बनाना चाहते हैं तो हमारी बताई रेसिपी को एक बार ट्राई…
किस विटामिन की कमी से रात में नहीं आती है नींद? इन फूड्स से करें इसकी कमी दूर-(डायटीशियन ज्योति)
अक्सर लोगों को देर रात तक भी नींद नहीं आने की समस्या होती है। इसके पीछे तनाव और सेडेंटरी लाइफस्टाइल के अलावा शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी हो…
फैटी लिवर के रिस्क से बचने के लिए, रखें इन खाद्य पदार्थों से परहेज (डायटीशियन अमृता कुमारी)
पिछले कुछ दसकों से दुनिया भर में फैटी लिवर के मामले बढ़ते जा रहे हैं. अनियमित खानपान और बेकार लाइफस्टाइल लोगों को बहुत बीमार बना रहा है. लोग घर का…
तिल के तेल में मिलाकर लगा लें ये चीजें, घुटने के दर्द में मिलेगी राहत!(डायटीशियन अमृता कुमारी)
बढ़ती उम्र में लोग ज्यादातार घुटने के दर्द (Knee Pain) से परेशान रहते हैं और मसल्स में भी दर्द रहने लगता है. ऐसे में जरूरत से ज्यादा दवाइयां खाते रहने…