आजकल की व्यस्त दिनचर्या और तेज़-तर्रार जीवनशैली ने हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला है। पिछले कुछ दशक में लोगों की शारीरिक समस्याएं, तनाव और मानसिक दबाव…
आजकल इंसान चलता फिरता बीमारी का घर नजर आता है।हर उम्र के लोग किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, और इन सबका मुख्य कारण है तनाव। उच्च…
अगर आप भी हाई बीपी से परेशान हैं, तो योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके बेहतर स्वास्थ्य की ओर कदम बढ़ाएं। Yoga Poses To Reduce Hypertension: आज की तेज़…
महिलाओं के लिए योग एक संपूर्ण चिकित्सा है, जिसमें हार्मोन बैलेंस से लेकर ग्लोइंग स्किन और शांत मन तक, सब कुछ संभव है। आइए जानते हैं ऐसे कुछ योगासनों के…
ब्रेन (Brain) हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. यह हमारे बॉडी की हर एक्टिविटीज को कंट्रोल करता है. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आप हेल्दी…
क्या आपको भी किसी बात पर घबराहट होना, एकदम से पसीना आना शुरू हो जाना, किसी बात के बारे में लगातार सोचना, सिर गर्म हो जाना या फिर धड़कन का…
भारत हमेशा से ही धर्म , आध्यात्म और योग शिक्षा को मान्यता देता आया है जिसकी मदद से हम अपने शरीर की बनावट और ज़रूरतें खुद ही बना और बिगाड़…
योग क्रिया और योगाभ्यास हमारे स्वास्थ्य के लिए हमेशा से ही लाभप्रद होते हैं। यदि हम इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बना लें तो कई रोगों से निजात पा…
योगासन न केवल शरीर को फ्लैक्सिबल बनाते हैं बल्कि इसे मजबूती भी प्रदान करते हैं। ऐसे में तितली आसन जिसे बद्धकोणासन भी कहा जाता है,ये खासतौर पर निचले शरीर की…
Yoga For Improve Bone Density : सेहतमंद शरीर से ही आप किसी भी लक्ष्य की प्राप्ति कर सकते हैं। एक संयमित जीवनशैली और योग व एक्सरसाइज की मदद से आप…
