रात में लाइट ऑन करके सोने से बढ़ता है डायबिटीज का खतरा, बिगड़ जाता है हार्मोन का संतुलन(डायटीशियन अमृता कुमारी)
रात में लाइट जला कर सोने से शरीर पर पड़ता है बुरा प्रभाव रात के समय जब लाइट जलती है, तो मस्तिष्क इसे दिन का संकेत मान लेता है। इसके…
आपका स्मार्ट फोन ही आपको बना रहा डल हेल्थ का शिकार (डायटीशियन अमृता कुमारी)
आजकल बच्चे,बूढ़े और जवान सबके हाथों में स्मार्ट फोन आसानी से देखा ज सकता है। इस स्मार्ट फोन ने आज की पीढ़ी को इस कदर अपने गिरफ्त में कर लिया…
माँ बनने की सही और आदर्श उम्र क्या है? ( रिसर्च- रिपोर्ट)
कंसीव करने लिए सही उम्र क्या है? आजकल करियर बनाने में महिलाएं और पुरुष इतने व्यस्त हैं की शादियां देर से करना एक फैशन बन गया है. शादी के बाद…
किडनी का स्वस्थ रहना शरीर के लिए बेहद जरूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)
गुर्दे यानी की किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है ।अगर यह सही से काम करना बंद कर दे तो इंसान की जिंदगी बहुत कम रह जाती…
जानलेवा हैं हर घर में इस्तेमाल होनेवाली ये तीन चीजें ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अक्सर हम अपने घर में मंहगे इक्विपमेंट और सुविधा की चीजें ये सोचकर लाते हैं कि इससे हमारी जिंदगी आसान हो जाएगी और हमारा काम भी जल्दी हो जाएगा। हम…
तेजी से घटाना है वजन तो तेज करनी होगी चाल (डायटीशियन अमृता कुमारी)
मिलावटी अनाज, सुस्त दिनचर्या, सिटिंग जॉब और स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही हमारी बेडौल शरीर का एक मुख्य कारण है। हर कोई फिट दिखना तो चाहता है पर उसके लिए कोई…
हाईट बढ़ने की एक्सरसाइज: लंबाई बढ़ाने के आसान तरीके
आजकल की मॉडर्न लाइफस्टाइल ( Modern Lifestyle ) में हर कोई आकर्षक, स्वस्थ और आत्मविश्वासी ( Confident ) दिखना चाहता है। चेहरे और लंबाई इसमें अहम भूमिका निभाते हैं। हालांकि,…
सोते समय लार गिरना, कारण और उपचार (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अक्सर लोगों को रात को सोते हुए लार बहने लगती है। खासकर बच्चों में यह ज्यादा देखने को मिलता है। लेकिन उम्र के साथ यह ठीक भी हो जाता है…
पैरों की झुनझुनाहट और सुन्नपन कुछ और तो नहीं… (डायटीशियन अमृता कुमारी)
पैरों में झुनझुनी, चुभन या पैरों का सुन्न होना एक शारीरिक परेशानी है, जिसको अक्सर कई लोग अनुभव करते हैं। वैसे तो यह परेशानी लंबे समय के लिए नहीं होती।…
सीढ़ियां चढ़ते फूलती हैं सांसें, जीवनशैली में करें ये जरूरी सुधार (अमृता कुमारी)
आज के समय में इंसान की अंदरूनी शक्ति शिथिल हो रही। कम उम्र में भी लोगों को हॉर्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट जैसे स्थिति का सामना करना पर रहा है।…