Month: March 2025

हमारी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नींद बेहद जरूरी है। एक वयस्क को रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद लेनी चाहिए। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों…

अक्सर गहरी नींद में जाने के बाद लोग खर्राटे लेने लगते हैं। इससे खर्राटे लेने वाले को तो परेशानी नहीं होती है लेकिन जो लोग बगल में सोते हैं उनकी…

अभी-अभी रमजान खत्म हुआ और नवरात्रि का व्रत शुरू हो गया है। व्रत के दौरान हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है । लेकिन अगर हम…

गर्मी शुरू होते हीं कई सेहत संबंधि समस्या भी शुरू हो जाती हैं। इसलिए मौसम बदलने के साथ, सेहतमंद रहने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करना भी जरूरी…

एंटीबायोटिक के सामान्य साइड इफ़ेक्ट क्या हैं? एंटीबायोटिक के सामान्य दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं: 1. पाचन-संबंधी लक्षण: लगभग 10% लोगों को एंटीबायोटिक्स लेने से पाचन-संबंधी लक्षण महसूस हो सकते हैं। जिनमें…

डायबिटीज आज के समय में हर तरफ पैर पसार रहा है। लेकिन हमने इसे काबू करने के कई उपाय भी ढ़ूंढ़ निकाले हैं। मेथी दाना के पानी से करें दिन…

हमारी प्रकृति ने हमें बहुत कुछ उपहार स्वरूप दिया है,लेकिन अज्ञानतावश हम उसे पहचान नहीं पाते कि कौन सा खाद्य पदार्थ हमारे लिए औषधि रूप में उपयोगी है । ऐसी…

गर्मी के मौसम में भारतीय भोज प्रणाली में सत्तू का एक बहुत ही खास स्थान रहा है । सत्तू न सिर्फ हमें गर्मी की चिलचिलाती धूप और लू से बचाता…

OMAD आज के समय में अधिकतर लोग इसी आहार पद्धति पर अपनी डेली डाइट फॉलो करने लगे हैं । यह केवल एक देखी- दिखाई ,सुनी – सुनाई और अव्यवहारिक जीवन…

सर्जरी से पहले किए जाने वाले परीक्षण सर्जिकल देखभाल कई सर्जन आपको अस्पताल में भर्ती होने से पहले या कुछ आउटपेशेंट प्रक्रियाओं से पहले नियमित प्रयोगशाला परीक्षण का आदेश देते…