गुर्दे यानी की किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है ।अगर यह सही से काम करना बंद कर दे तो इंसान की जिंदगी बहुत कम रह जाती है उसकी आयु कम हो जाती है।क्योंकि यह गुर्दे हमारे शरीर के सभी टॉक्सिक सब्सटांस को बाहर निकालता है। हमारे शरीर की गंदगी को छानता है और हमारे शरीर में शुद्ध रक्त के प्रभाव में मदद करता है।यह किडनी अगर एक बार खराब हो जाती है तो फिर जीवन बहुत ही कष्टकारी हो जाता है।इसलिए इसका हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि कोई भी ऐसी खाद्य पदार्थ अपने डाइट में शामिल नहीं करें जिससे किडनी पर लोड पड़े और वह काम करना बंद कर दे या सही से कम ना कर पाए।
गुर्दे हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने और शरीर को साफ रखने का महत्वपूर्ण कार्य करते हैं।
और हमारे गुर्दे प्रतिदिन 50 गैलन रक्त को छानते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं, इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करते हैं, अपशिष्ट को बाहर निकालते हैं, और महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन करते हैं।
यदि किडनी में कोई समस्या है, जो इतना महत्वपूर्ण कार्य करती है, तो इसके कुछ लक्षण हमें बताते हैं। और क्योंकि ये लक्षण आम स्वास्थ्य समस्याओं से मिलते-जुलते हैं जिनका हम हर दिन सामना करते हैं, इसलिए कई लोग इन लक्षणों को अनदेखा कर सकते हैं।
भारत में लगभग 37 मिलियन लोग क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित हैं। लगभग 90 प्रतिशत लोगों में इस समस्या का निदान और उपचार वयस्क अवस्था में ही हो पाता है। लेकिन अगर किडनी की समस्याओं का समय पर पता लग जाए और उनका इलाज हो जाए तो उन्हें पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।
अक्सर, यदि गुर्दे में कोई समस्या हो तो इसके लक्षण रात में अधिक दिखाई देते हैं। अब आइए कुछ चेतावनी संकेतों पर नजर डालें जो बताते हैं कि गुर्दे गंभीर खतरे में हैं।
रात में पेशाब आना
कई लोग रात में बार-बार पेशाब आने को मधुमेह का लक्षण मानते हैं। लेकिन इस तरह से पेशाब करना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। दरअसल, रात में अधिक पेशाब आना गुर्दे की बीमारी का प्रारंभिक संकेत है। जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो उन्हें मूत्र को केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। इससे मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे आपको रात में अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है।
अनिद्रा
यदि आपको क्रोनिक किडनी रोग है, तो इससे रात में सोना मुश्किल हो सकता है और आपको पैरों में ऐंठन और खुजली का अनुभव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अनिद्रा हो सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि अंतिम चरण के गुर्दे की बीमारी वाले 80% रोगियों को नींद की समस्या का सामना करना पड़ता है।
स्लीप एप्निया
क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों में स्लीप एप्निया अधिक आम है। स्लीप एप्निया में नींद के दौरान वायुमार्ग में आंशिक या पूर्ण अवरोध की बार-बार घटनाएं होती हैं। इस स्थिति में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है और परिणामस्वरूप नींद प्रभावित होती है।
मांसपेशियों में ऐंठन
शरीर में कैल्शियम की कमी और फास्फोरस की अधिकता से रात में मांसपेशियों में गंभीर ऐंठन हो सकती है। इस तरह की मांसपेशियों में ऐंठन गुर्दे की बीमारी का एक सामान्य लक्षण हो सकता है। इसलिए इस समस्या से पीड़ित लोगों को इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
सूजन
जब गुर्दे की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पैरों और टखनों जैसे क्षेत्रों में सूजन आ जाती है। इसके अलावा, यह सूजन रात में अधिक ध्यान देने योग्य होती है।
खुजली वाली त्वचा
यदि किसी को त्वचा में अत्यधिक सूखापन और खुजली महसूस हो तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि गुर्दे की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है, तो रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे खुजली होती है। इसके अलावा, यह खुजली रात में गंभीर होती है और नींद को प्रभावित करती है।
रात्रिकालीन उच्च रक्तचाप
यदि किसी स्वस्थ व्यक्ति को रात में उच्च रक्तचाप का अनुभव होता है, तो इसका अर्थ यह हो सकता है कि उसके गुर्दे क्षतिग्रस्त हो गये हैं। इसलिए यदि आपको रात में अचानक असामान्य रक्तचाप का अनुभव हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
सांस लेने में दिक्क्त
कई लोग सोचते हैं कि सांस लेने में कठिनाई केवल फेफड़ों की समस्या है। लेकिन जब गुर्दे की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। इसलिए यदि आप इस लक्षण का सामना करते हैं तो सावधान रहें।
बुरी गंध
यूरीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। इस स्थिति में मुंह में धातु जैसा स्वाद और अमोनिया जैसी गंध आती है। यदि इस लक्षण के साथ भूख न लगना भी हो तो गुर्दे में कोई बड़ी समस्या होने की संभावना है।
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर, अहमदाबाद)