Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

स्वस्थ रहना किसे पसंद नहीं है और स्वास्थ्य की मुख्य कुंजी हमारे शरीर में ही है। जब तक हम अपने शरीर की जरुरतों और स्वस्थ रहने की आदतों को समझ…

गर्भावस्था के दौरान सही खानपान के साथ-साथ हाइड्रेशन पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है। शरीर में पानी की कमी से चक्कर, थकान, यूरिन संक्रमण और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती…

तनाव मनुष्य के शरीर को न सिर्फ रोगी बनता है बल्कि पूरी तरीके से ऊर्जा विहीन कर देता है। कई बार हमारी मेडिकल रिपोर्ट्स नॉर्मल आने के बावजूद हमारा शरीर…

जब कभी भी हमें बैठे – बैठे हिचकियाँ आने लगती है, हमें लगता है कोई अपना हमें दिल से याद कर रहा होगा। लेकिन, इसके पीछे वैज्ञानिक कारण है। हिचकी…

कई बार सिर्फ हमारा अधिक या गलत भोजन करना ही वजन बढ़ाने का मुख्य कारण नहीं होता। बल्कि कई बार इसके मुख्य कारण होते हैं हमारी लापरवाह जीवन शैली और…

सुबह से रात तक की फुल पैक और भागम भग भरी जिंदगी, जिसमें अपने ही हेल्थ पर ध्यान देने की हमें फुर्सत नहीं मिलती और ऐसे में बढ़ता है हमारा…

हाल ही में आए कुछ सर्वे रिपोर्ट से ये मालूम चला है कि सबसे ज्यादा हार्ट अटैक के मामले सोमवार को होते हैं और इसका प्रमुख कारण है “सन्डे नाइट…

शरीर में मौजूद हर तत्व की एक निश्चित और सीमित मात्रा तय है, इससे अधिक या कम होने पर इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ पर दिखाई देता है। फिर वो…

सर्दी अब पूरी तरीके से जा चुकी है और गर्मी ने दस्तक दे दिया है। लेकिन, अभी भी दिन के समय में गर्मी और रात के समय में हल्की सर्दी…

हमारे भारतीय परंपरा में खाना खाने के बाद थोड़ा मीठा खाने की परंपरा शामिल है। चाहे हम रोजाना घर में खाना खाएं या कहीं किसी प्रीतिभोज में खाना खाएं वहां…