महिलाओं और पुरुषों दोनों में टमी फैट (पेट की चर्बी) जमा होने के कारण और तरीके अलग-अलग होते हैं, लेकिन आमतौर पर पुरुषों में पेट (Tummy/Belly) का फैट ज्यादा और तेजी से बढ़ता है। पुरुषों में ‘Apple Shape’ (सेब के आकार) का मोटापा ज्यादा होता है, जिसमें फैट पेट के आसपास जमा होता है। महिलाओं में यह फैट कमर और कूल्हों पर भी जमा होता है।
मुख्य बिंदु :
पुरुष (Men): पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम होने पर बैली फैट बढ़ता है, जो सीधे पेट की मांसपेशियों के आसपास जमा होता है। यह फैट दिल की बीमारियों और फैटी लीवर के लिए ज्यादा खतरनाक है।
महिलाएं (Women): मेनोपॉज (45 वर्ष की उम्र के बाद) के बाद एस्ट्रोजन हार्मोन कम होने से महिलाओं में भी तेजी से पेट की चर्बी बढ़ती है। महिलाओं का शरीर प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी अधिक चर्बी जमा करता है।
स्वास्थ्य जोखिम: टमी फैट दोनों में खतरनाक है, लेकिन पेट के आसपास जमा होने वाली वसा (Visceral Fat) का ज्यादा होना पुरुषों में अधिक देखा जाता है।
महत्वपूर्ण बिंदु:
सामान्य से ज्यादा पेट की चर्बी डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकती है।