Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

आजकल लोग अपनी सेहत के प्रति जागरूक हो गए हैं, खासकर अपने पेट और दिल के बारे में। लेकिन इस ध्यान के चलते, वे अपने दूसरे दिल, यानी पैरों की…

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का बहुत ही खास पल होता है इस दौरान महिलाएं अपना और अपने गर्भ में पल रहे बच्चे का विशेष रूप से ध्यान रखती…

कई बार जब हम सुबह उठते हैं तो शीशे में अपने आप को देखकर चौंक जाते हैं- चेहरा फूला हुआ, आंखों के नीचे सूजन और थकी हुई त्वचा। कभी कभार…

कई लोगों की आदत होती है कि वे बिस्तर पर तो लेट जाते हैं, लेकिन उन्हें नींद नहीं आती और वे करवटें बदलते रहते हैं। कुछ लोगों की सोने की…

गर्मी के मौसम के मीठे रसीले आम और उसके बाद आने वाला मानसून हर किसी को भाता है। लेकिन, यह सिर्फ राहत की बूंदें ही नहीं, बल्कि कुछ स्वास्थ्य चुनौतियां…

हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी स्लिम और फिट रहे और वह उसके लिए कोशिश भी करते हैं पर कई बार ऐसा होना संभव नहीं हो पाता है. काम…

अक्सर लोगों को देर रात तक भी नींद नहीं आने की समस्या होती है। इसके पीछे तनाव और सेडेंटरी लाइफस्टाइल के अलावा शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी हो…

हमारी रोजमर्रा की आदतें हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव डालती हैं. हम अक्सर बिना सोचे-समझे कुछ गलतियां करते हैं, जो धीरे-धीरे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं. कई बार…

दूध या उससे बने प्रोडक्ट पचाने में परेशानी महसूस हो रही है तो यह लेक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या हो सकती है। इनसे मिलने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा…

गर्मी का प्रकोप इतना ज्यादा बढ़ गया है कि हर कोई पंखे को छोड़कर कहीं और जाना ही नहीं चाहता। कुछ शहरों में तो हीट वेव का असर ऐसा दिख…