Category: अल्टरनेट हीलिंग

धनुरासन : यह नाम संस्कृत के शब्द धनुर (धनुरा) से आया है जिसका अर्थ है “धनुष“, और आसन (आसन) जिसका अर्थ है “मुद्रा” या “आसन”। न्युब्जासन नामक एक समान मुद्रा,…

हाकिनी मुद्रा एक पवित्र हाथ का इशारा (हस्त मुद्रा) या मुहर है, जिसका उपयोग योग और ध्यान प्रथाओं के दौरान प्राण के रूप में ज्ञात महत्वपूर्ण जीवन शक्ति ऊर्जा के…

भुजंगासन भुजंगासन (कोबरा स्ट्रेच) भुजंगा शब्द से आया है जिसका अर्थ है कोबरा या सांप और आसन का अर्थ है मुद्रा। भुजंगासन को कोबरा स्ट्रेच के नाम से भी जाना…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) पृथ्वी मुद्रा एक प्रतीकात्मक हाथ का इशारा या ‘मुहर’ है जिसका उपयोग योग और आयुर्वेद में शरीर के भीतर उपचार और आध्यात्मिक…

दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) वज्रासन एक सरल बैठने वाला योग आसन है। इसका नाम संस्कृत शब्द वज्र से आया है, जिसका अर्थ है वज्र या हीरा।…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है?(CBT) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक टॉकिंग थेरेपी है जो आपके सोचने और व्यवहार करने के तरीके को…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) अपनी मुद्राओं की श्रृंखला में आज हम बात करेंगे एक और बहुत ही शक्तिशाली मुद्रा के बारे में जो है सूर्य मुद्रा।…

दिव्या सिंह,(वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) ज्ञान मुद्रा , जिसे ठोड़ी मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है, एक पवित्र हाथ का इशारा या ‘मुहर’ है जिसका उपयोग…

दिव्या सिंह,(वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) प्राण मुद्रा पद्मासन के साथ योग का एक हिस्सा है। अधिकांश लोग इसे “जीवन का मुद्रा” कहते हैं, क्योंकि यह बहुत ही महत्वपूर्ण…

दिव्या सिंह,(वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर,पटना) प्राणायाम (संस्कृत: प्राणायाम, “प्राणायाम”) सांस पर ध्यान केंद्रित करने का योग अभ्यास है। योग में, सांस प्राण से जुड़ी होती है, इस प्रकार, प्राणायाम…