Month: January 2024

मुष्टि मुद्रा एक योगिक मुद्रा है जिसे दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक हस्त (हाथ) मुद्रा है और उपचारात्मक…

ऐसी कई प्रकार की सब्जियां हैं जो न केवल स्वाद को बढ़ती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती हैं। इन लाभों के बीच, कुछ सब्जियाँ हृदय स्वास्थ्य को…

वजन घटाने के लिए कीटो डाइट का चलन तेज़ी से बढ़ा है। इस डाइट को लेने से पहले किन बातों का ख्याल रखना चाहिए। वजन बढ़ने के कारण कई तरह…

अगर आपकी सोने में परेशानी हो रही है, तो मेलाटोनिन इसका कारण हो सकता है। मेलाटोनिन को बूस्ट कर आप बेहतर नींद ले सकते हैं। सेहतमंद रहने के लिए अच्छी…

सर्दियों में हाथ पैर का ठंडा होना या रहना और अक्सर सुन्न हो जाना या झुनझुनाहट महशूस होना काफी सामान्य है। पर ऐसा हमेशा होना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं…

Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in Hindi: अजवाइन की पत्तियों के पोषक तत्व स्किन को सही पोषण देकर झुर्रियां ठीक करते हैं। Benefits of Ajwain Leaves Face Pack in…

किशोरियों और महिलाओं में अक्सर खून की कमी की समस्या अधिक रहती है। खून की कमी के कारण एनीमिया की समस्या भी उनमें ज्यादा रहती है जो आपके दिन भर…

किशोरावस्था एक ऐसा पड़ाव होता है जिसमें शारीरिक विकास बहुत तेज़ी से होता है और यौन परिपक्वता की भी शुरुआत हो जाती है। लड़कियों में किशोरावस्था में ही पीरियड्स की…

Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: मशरूम में मौजूद जरूरी अमीनो एसिड शरीर की मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं। Mushroom Powder Benefits for Weight Gain: असंतुलित खानपान और…

सवासना, या शवासन एक महत्वपूर्ण पुनर्स्थापनात्मक आसन का संस्कृत नाम है। यह लगभग हर योग परंपरा में आसन अभ्यास का एक प्रमुख घटक है, और आराम और एकीकरण के साधन…