Category: अल्टरनेट हीलिंग

आदि मुद्रा एक प्रतीकात्मक मुद्रा है जिसका उपयोग अक्सर आध्यात्मिक योग अभ्यास में मन को शांत करने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर, मुद्रा आमतौर पर योग में…

मुष्टि मुद्रा एक योगिक मुद्रा है जिसे दबी हुई भावनाओं को मुक्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक हस्त (हाथ) मुद्रा है और उपचारात्मक…

सवासना, या शवासन एक महत्वपूर्ण पुनर्स्थापनात्मक आसन का संस्कृत नाम है। यह लगभग हर योग परंपरा में आसन अभ्यास का एक प्रमुख घटक है, और आराम और एकीकरण के साधन…

शून्य मुद्रा को शून्यता का भाव भी कहा जाता है। अंग्रेजी में शून्य का संबंध खुलेपन, ख़ालीपन या विशालता से है। शून्य, एक संस्कृत शब्द, का उपयोग आकाश या स्वर्ग…

धनुरासन : यह नाम संस्कृत के शब्द धनुर (धनुरा) से आया है जिसका अर्थ है “धनुष“, और आसन (आसन) जिसका अर्थ है “मुद्रा” या “आसन”। न्युब्जासन नामक एक समान मुद्रा,…

हाकिनी मुद्रा एक पवित्र हाथ का इशारा (हस्त मुद्रा) या मुहर है, जिसका उपयोग योग और ध्यान प्रथाओं के दौरान प्राण के रूप में ज्ञात महत्वपूर्ण जीवन शक्ति ऊर्जा के…

भुजंगासन भुजंगासन (कोबरा स्ट्रेच) भुजंगा शब्द से आया है जिसका अर्थ है कोबरा या सांप और आसन का अर्थ है मुद्रा। भुजंगासन को कोबरा स्ट्रेच के नाम से भी जाना…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) पृथ्वी मुद्रा एक प्रतीकात्मक हाथ का इशारा या ‘मुहर’ है जिसका उपयोग योग और आयुर्वेद में शरीर के भीतर उपचार और आध्यात्मिक…

दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) वज्रासन एक सरल बैठने वाला योग आसन है। इसका नाम संस्कृत शब्द वज्र से आया है, जिसका अर्थ है वज्र या हीरा।…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है?(CBT) संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक टॉकिंग थेरेपी है जो आपके सोचने और व्यवहार करने के तरीके को…