Category: डाइट & न्यूट्रिशन

पिछले कुछ दसकों में पेट, पाचनतंत्र और लिवर से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गए हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान में कुछ ऐसे देसी फूड शामिल करें,…

कम उम्र में ही एजिंग की प्रॉब्लम, त्वचा पर झुर्रियां आना, ब्लैक स्पॉट्स होना और कई तरह की दिक्कतें आज की आम बात हो गई है. हमारे जीवन में हर…

Powerful Micronutrients for a Healthy Prostate : उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों का प्रोस्टेट कमजोर हो जाता है। जिससे उन्हें यूटीआई, बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। Prostate :…

पिछले कुछ दसकों से दुनिया भर में फैटी लिवर के मामले बढ़ते जा रहे हैं. अनियमित खानपान और बेकार लाइफस्टाइल लोगों को बहुत बीमार बना रहा है. लोग घर का…

काम की अधिकता और समय का अभाव कहीं ना कहीं हम सभी को मानसिक तौर पर कमजोर बना रहे हैं। हम चाहे जितनी भी कोशिश करें हमें वह मानसिक शांति…

सुबह का समय शरीर के लिए सबसे अहम होता है और अगर आप दिन की शुरुआत आंवला-हल्दी पानी से करें, तो इसका फायदा पूरे शरीर पर नजर आता है। यह…

आम को यूं ही फलों का राजा नहीं कहा जाता! इसका स्वाद जितना मजेदार होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. बच्चे हों या बड़े, सभी…

सुबह का नाश्ता दिन भर के ऊर्जा के लिए सबसे महत्वपूर्ण आहार में से एक है। सुबह का नाश्ता हमेशा ही प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होना चाहिए तभी हम…

लिवर को हेल्दी और पावरफुल बनाए रखने के लिए सही खानपान और रहन सहन का बहुत महत्व है. इसके साथ ही कुछ खास ड्रिंक्स भी हैं जो लिवर को पावरफुल…

क्या आप भी सोचते हैं कि गाय का दूध पीना ज्यादा बेहतर है या फिर भैंस का? अगर हां तो आप अकेले नहीं हैं! दरअसल यह सवाल कई लोगों के…