रोजाना मॉर्निंग वॉक करने के फायदे (डायटीशियन ज्योति गुप्ता)
डायटीशन ज्योति गुप्ता रोजाना 30 मिनट मॉर्निंग वॉक रखता है आपको बीमारियों से दूर, जानिए कैसे मॉर्निंग वॉक के फायदे : रोजाना सुबह 30 मिनट टहलना स्वास्थ्य के लिए बेहद…
करते हैं नाइट शिफ्ट तो फॉलो करें डायटरी गाइडलाइन
डायटीशियन अमृता आजकल नाइट शिफ्ट वर्क का चलन खूब जोरों पर है।युवा पीढ़ी दिन को अपनी पढ़ाई के बाद रात को पार्ट टाइम या फुल टाइम जॉब के लिए नाइट…
रहना है स्वस्थ तो जानें भोजन करने का सही तरीका
डायटीशियन अमृता भोजन जीवित रहने का एक साधन मात्र नहीं, यह हमारे सम्पूर्ण शारीरिक एवं मानसिक विकास और बीमारी, दोनों की जनक भी है।आहार ही असाध्य रोगों की औषधि भी…