बच्चे को ठंड और बदलते मौसम में बहुत आसानी से खांसी हो सकती है। कुछ घरेलू उपायों की मदद से उन्हें आराम दिलाया जा सकता है।मौसम का असर सबसे पहले बच्चे पर ही नजर आता है। खासकर खांसी उन्हें सबसे ज्यादा परेशान करती है। यदि खांसी रात को हो, तो इससे उनकी नींद बाधित होती है। अच्छी और पर्याप्त नींद न लेने से उनका स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है और इम्यून कमजोर हो जाता है। यही कारण है हर मां कुछ ऐसे घरेलू उपाय अपनाती हैं, जिनकी मदद से बच्चे की खांसी फुर्र हो जाए।
बच्चे को निम्न कारणों से खांसी हो सकती है-
संक्रमण – वायरल इंफेक्शन जैसे सर्दी और फ्लू के कारण बच्चे को खांसी हो सकती है।
एसिड रिफ्लक्स – एसिड रिफ्लक्स का एक लक्षण खांसी है। यदि एसिड रिफ्लक्स है, तो बच्चे में अन्य लक्षण भी नजर आएंगे। उन पर गौर करें।
अस्थमा – अस्थमा का निदान मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हर बच्चे में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन खांसी के दौरान घरघराहट होना, खासकर रात में खांसी की स्थिति का बिगड़ जाना अस्थमा के लक्षणों में से एक है।
एलर्जी और साइनसाइटिस – साइनस की कुछ एलर्जी के कारण खांसी हो सकती है।
रात को खांसी आने के घरेलू उपाय
सर्दी के मौसम में बच्चों को खांसी हो सकती है। फूड एलर्जी, डस्ट एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्सयाएं जैसे ब्रोंकाइटिस, फेफड़ोंमें संक्रमण के कारण भी खांसी होती है। यदि बच्चा रात को खांसता है, तो इसके लिए मौजूद हैं कुछ घरेलू उपाय।
नीलगिरि का तेल : यदि आपका बच्चा 2 साल से कम उम्र का है, उसके तकिए पर नीलगिरि के तेल की कुछ बूंदें डाल दें। इससे उसकी नाक खुल जाएगी और उसे बंद नाक से तुरंत आराम मिलेगा। आप उसके कपड़े में भी कुछ बूंद लगा सकती हैं। खांसी की अवस्था सुधरेगी और बच्चे को आराम मिलेगा। ध्यान रखें कि इस तेल से बच्चे के गले में मालिश न करें।
गर्म सूप : बच्चे को गर्म सब्ज्यिों या चिकन का सूप दें। इससे बच्चे को जल्द खांसी से छुटकारा मिलेगा। इससे उसके गले की खराश भी कम हो जाएगी।
बच्चों को खांसी से राहत दिलवाने के लिए अदरक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। इसके लिए एक कप पानी में अदरक के टुकड़ों को डालकर उबालें। जब पानी उबलकर आधा हो जाए तो इसे छान लें। इसमें एक चम्मच शहद डालकर बच्चे को पिलाएं।
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा)
