Category: डाइट & न्यूट्रिशन

हाइड्रेशन, डायजेशन और पेट के लिए फायदेमंद दही अपने आप में औषधीय गुणों का भंडार होता है. दही और दही से बनने वाले खाद्य पदार्थ सबको भाते हैं।दही, लस्सी, दहीबड़ा,रायता,…

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और असंतुलित आहार के कारण यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है. यूरिक एसिड का उच्च स्तर हमारे शरीर में गठिया, जोड़ों में दर्द और…

सर्दियों के सीजन में मार्केट में आपको साग की कई तरह की वैरायटीज आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। इन साग के सेवन से शरीर को कई फायदे हो सकते…

कालीजीरी – KALIJIRI कालीजीरी को आयुर्वेद में सोमराजि, सोमराज, वनजीरक, तिक्तजीरक, अरण्यजीरक, कृष्णफल आदि नाम से जानते हैं। हिंदी भाषा में इसे कालीजीरी, बाकची और बंगाल में सोमराजी कहते हैं।…

हम सब जानते तो हैं कि संतुलित आहार हमारे स्वस्थ जीवन का आधार है, पर उसे पूरी तरीके से व्यवहार में ला नहीं पाते हैं। यही कारण है कि हमें…

वजन कम करना हो या पाचन क्रिया को दुरुस्त रखना हो, आप अपनी डाइट में भुने चनों के शामिल कर सकते हैं। भूने चने यानि रोस्टेड चना सेहत के लिए…

Body Detox Signs: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि बॉडी को कब डिटॉक्स करना है, तो डायटीशियन ज्योति ने कुछ ऐसे लक्षण बताए हैं जिनसे यह साफ होता है…

भारत के मसाले सिर्फ भारत में ही नहीं विदेशों में भी अपनी औषधीय गुणों के लिए मशहूर हैं। “स्वास्थ्य ही धन है” यह कहावत बहुत प्रसिद्ध है, क्योंकि अगर हमारा…

लोहड़ी का पर्व देश के कई हिस्सों में बहुत ही धूमधाम के साथ मनाया जाता है। लोहड़ी मुख्य रुप से पंजांब और हरियाणा में मनाया जाता है। यह पर्व फसल…

डायबिटीज की बीमारी लोगों में तेजी से बढ़ रही है। इसमें शुगर का स्तर शरीर में इंबैलेंस रहता है, जिसे हाई या लो ब्लड शुगर कहते हैं। डायबिटीज रोगियों को…