Month: July 2025

अपने बच्चों को हर मौसम में हेल्दी रखने के लिए, जरूर खिलाएं ये हेल्दी फूड आइटम्स-(डायटीशियन अमृता)

आजकल बदलते मौसम, प्रदूषण और खानपान की खराब आदतों की वजह से बच्चों की इम्युनिटी पर असर पड़ रहा है. अक्सर देखा जाता है कि बच्चे जल्दी-जल्दी बीमार पड़ जाते…

मानसून में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए पिएं ये 5 तरह के काढ़े -(डायटीशियन अमृता)

मानसून में गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन बीमारियां बहुत आती हैं। इस मौसम में लोग काफी बीमार पड़ते हैं। वे बुखार, जुकाम, या फ्लू की चपेट में आ…

घर के बागीचे की शोभा बढाने के साथ साथ, सर्दी-जुकाम, बुखार और डायबिटीज के लिए औषधि है “मधुमालती”-(डायटीशियन अमृता)

मधुमालती जो आमतौर पर घरों और बाग-बगीचों की खूबसूरती बढ़ाती नजर आती है, घरों पर चढ़ी गुलाबी-सफेद लता का आयुर्वेद में खासा स्थान है. मधुमालती का उपयोग त्वचा, पाचन, बुखार…

आपके ‘मोटापा और डायबिटीज’ का कारण है ‘गेहूं के आटे की रोटी’ ! (डायटीशियन अमृता)

गेहूं के आटे की रोटी हमारे खाने का अहम हिस्सा है. भारत ही नहीं दुनियाभर में इसे पसंद किया जाता है. इससे रोटी के अलावा ब्रेड और अन्य चीजें भी…

एल्युमीनियम के बर्तन में भूलकर भी नहीं गर्म करनी चाहिए ये चीजें, स्वास्थ्य को हो सकता है नुकसान

हम सभी के घरों में स्टील, लोहे और एल्युमीनियम के बर्तन मिल जाते हैं। हर बर्तन की अपनी अलग खासियत होती है। वहीं हर मेटल में बने खाने का स्वाद…

सिर्फ एक स्प्रे और किचन सिंक के सारे कॉकरोच-झींगुर हो जाएंगे गायब, जानें जादुई नुस्खा

किचन हम सभी के घर का सबसे मुख्य हिस्सा होता है। किचन घर का वह हिस्सा होता है, जहां पर पूरे परिवार के लिए खाना बनता है। किचन में खाना…

मानसून में ‘अस्थमा’ के मरीज, सेहत का रखें खास खयाल-(डायटीशियन अमृता)

अस्थमा एक बहुत ही कष्टकारी बीमारी है जिसमें इंसान की सांस फूलने लगती है थोड़ी सी भी मेहनत या सर्दी लगने से यह समस्या और बढ़ जाती है। जितनी भी…

नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर के बढ़ते आंकड़े, आने वाली नई चुनौती का आगाज -(AIIMS स्टडी रिपोर्ट)

नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) ऐसी बीमारी है, जिसमें बिना शराब पिए लिवर में चर्बी जमा होने लगती है. यह बीमारी नॉर्मल लेवल से शुरू होती है और मरीज की…

म्यूजिक केवल संगीत की धुन नहीं, स्वस्थ जीवन की सटीक लय भी है! (डायटीशियन अमृता)

एक स्वस्थ मस्तिष्क और निरोगी काया आजकल हर किसी के नसीब नहीं होता। जिस प्रकार समय करवट ले रहा है, मनुष्य कमजोर होता जा रहा है। संगीत का हमारे जीवन…

रोगी के तंदुरुस्ती का पंथ है ‘मेथी’, बस जितनी उम्र उतने दाने हैं खाने ! (डायटीशियन अमृता)

जब भी मेथी दाने की बात आती है हम सिर्फ डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए इसके उपयोग के बारे में चर्चा करते हैं। लेकिन, छोटे से इस मेथी दाने के…