गर्मी में बेहोशी से बचने के लिए खास् एहतियात ( डायटीशियन अमृता)
अभी तो गर्मी ठीक से शुरू भी नहीं हुई है और मई के शुरुआत में ही पारा 40 डिग्री तक पहुंच रहा है। इस मौसम में गर्म हवाएं और लू…
सफर के दौरान होती हैं उल्टियां तो करें ये उपाय (डायटीशियन अमृता)
आपने अक्सर देखा होगा कि सफर के दौरान कुछ लोगों को उल्टियां आती हैं। ऐसे में उस शख्स के साथ साथ औरों को भी काफी परेशानी होती है और सफर…
आवश्यकता से अधिक पानी पीना अमृत नहीं जहर, जा सकती है जान! (डायटीशियन अमृता)
बिना पानी पिए कोई भी नहीं रह सकता है. प्यास बुझाने के लिए पानी पीना तो जरूरी है ही, साथ ही पानी शरीर की सभी कोशिकाओं को सही तरीके से…
गर्मी में अचानक हो जाए “लो ब्लडप्रेशर” तो अपनाएं ये घरेलू उपचार (डायटीशियन अमृता)
गर्मियों के दिनों में अचानक ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो जाती हैजिसे हाइपोटेंशन (Hypotension) भी कहते हैं। । ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।…
“सेक्स – एक मेंटल न्यूट्रिशन”, सेक्स को कर रहे अनदेखा तो हो सकती है गंभीर बीमारी (डायटीशियन अमृता)
मानव स्वास्थ्य हमेशा से ही पोषण से जुड़ा रहा है। भावना भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। जब भी स्वास्थ्य की परिभाषा की बात आती…
अब नहीं होना पड़ेगा तन की दुर्गंध से शर्मिंदा (डायटीशियन अमृता)
गर्मियों के मौसम में स्किन से संबंधित कई तरीके की परेशानी हमें सताती है। कभी रैशेज कभी सुन बर्न तो कभी हमारे शरीर के पसीने की बदबू। ये सारी ही…
सुबह बच्चा उठता नहीं जल्दी तो जगाने और सुलाने के लिए अपनाएं यह तकनीक (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
गर्मियों का मौसम आते ही अर्ली मॉर्निंग स्कूल टाइमिंग कई पेरेंट्स के लिए मुसीबत बन जाता है. बच्चों को सुबह-सुबह उठाना और उन्हें तैयार कर स्कूल भेजना उनके लिए किसी…
“एडोलसेंट एंग्जाइटी” सिर्फ पैरेंट्स ही हैं इस मर्ज की दवा (डायटीशियन अमृता)
बच्चे जब छोटे होते हैं तो वो अपने पैरेंट्स से सब कुछ बताते भी हैं लेकिन जैसे टीनएज आता है और प्युबरटी हिट करती है तब बच्चें अपने शरीर में…
जो सोएगा वो खोएगा नहीं, बल्कि पाएगा (प्रियंवदा दीक्षित)
अगर आपको वक्त पर नींद नहीं आती तो इसका मतलब आपके कमरे में कुछ गड़बड़ी हो सकती है। शरीर के लिए नींद जरूरी है और उसे पाने के लिए आप…
क्यों मर्दों के मुकाबले महिलाओं को चाहिए होती है ज्यादा नींद?(प्रियंवदा दीक्षित)
महिलाएं अक्सर घर के ढेरों काम संभालती है जिसके चलते उन्हें अपनी नींद के साथ समझौता करना पड़ता है। वहीं अगर महिला वर्किंग हो तो ऑफिस के काम के चलते…