ASMR खास आवाज जिसे सुनते ही मिलती है मानसिक शांति और सुकून(डायटीशियन अमृता)
क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है कि किसी खास आवाज या दृश्य को देखकर आपको एक सुकून भरी झुनझुनी सी महसूस हो? क्या कभी किसी वीडियो को देखते हुए…
“सेक्स – एक मेंटल न्यूट्रिशन”, सेक्स को कर रहे अनदेखा तो हो सकती है गंभीर बीमारी (डायटीशियन अमृता)
मानव स्वास्थ्य हमेशा से ही पोषण से जुड़ा रहा है। भावना भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। जब भी स्वास्थ्य की परिभाषा की बात आती…
अपने दम पर डिप्रेशन से निकल सकते हैं बाहर, अपनाएं ये आसान से टिप्स(प्रियंवदा दीक्षित)
डिप्रेशन एक ऐसी स्थिति है, जिससे ग्रसित व्यक्ति खुद को दूसरों से काफी दूर कर लेता है. वहीं, शायद ही आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिले जो आपको डिप्रेशन से बाहर…
मानसिक स्वास्थ्य और जीवन का संतुलन( प्रियंवदा दीक्षित)
किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही बहुत जरूरी हैं। अगर कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ है लेकिन उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब है तो उसे…
‘मानसिक स्वास्थ्य’ को ऐसे दें ‘मजबूती’
आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य डिप्रेशन जैसी चिकित्सीय स्थितियों से प्रभावित हो सकता है।…
योग मुद्रा के स्वास्थ्य लाभ
दिव्या सिंह (वेलनेस कोच, रेकी हीलर) योग मुद्रा एक ऐसी पद्धति है जिससे हम विभिन्न हस्त मुद्राओं द्वारा अपना इलाज कर सकते हैं । योग मुद्रा का वर्णन हमारे कई…
अवचेतन मन और उसकी विशेषताएं (दिव्या सिंह)
दिव्या सिंह मानव शरीर ईश्वर की एक अद्भुत संरचना है। जितना हम इसके बारे में शोध करते हैं, उतने ही हमें अचंभित करने वाले परिणाम मिलते हैं। मानव एक अकेला…