Month: January 2026

डिसयूज ऑस्टियोपोरोसिस एक तरह की हड्डियों की कमजोरी है जो तब होती है जब हड्डियों पर लंबे समय तक उनका सामान्य वजन या मैकेनिकल स्ट्रेस नहीं पड़ता। हमारी हड्डि‍यांं डायनाम‍िक…

क्या आप फाइबर वाले फूड्स खाते हैं? अगर नहीं, तो आपको अपनी रोज़ाना की डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स शामिल करने चाहिए। डायटरी फाइबर प्लांट फूड्स के वे हिस्से…

ज़्यादातर लोग अच्छी सेहत के लिए बताई गई मात्रा से बहुत कम फाइबर खाते हैं। 90% से ज़्यादा महिलाएं और 97% पुरुष अपनी रोज़ाना की फाइबर की ज़रूरत को पूरा…

अनानास सिर्फ़ छुट्टियों का फल नहीं है; यह ट्रॉपिकल, एसिडिक है, और इसका स्वाद इतना मीठा होता है कि आपको अच्छा महसूस होता है। यह विटामिन, एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट से…

क्या आप प्रेग्नेंट हैं? अगर हाँ, तो आप अपनी सेहत का बहुत ख्याल रख रही होंगी। इस समय आपका ध्यान खाने पर होना चाहिए। जब ​​खाने की बात आती है,…

गर्मियों का एक फायदा यह है कि आपकी स्किन ज़्यादा मॉइस्चराइज़्ड महसूस हो सकती है। गर्मियों में आपको एक नेचुरल ऑयली ग्लो मिलता है। बदकिस्मती से, कुछ लोगों के लिए,…

हम सभी अपने बालों, उनकी चमक, कर्ल, वेव्स और वॉल्यूम को लेकर बहुत ज़्यादा सोचते हैं। आपने आखिरी बार अपने स्कैल्प को कब प्यार दिया था? आपका स्कैल्प हर खूबसूरत…

जब आप विज्ञापनों में किसी लड़की के घने बाल देखते हैं, तो आपकी भी वैसी ही इच्छा होती है। है ना? स्वस्थ बाल सेहत और खूबसूरती की निशानी होते हैं।…

क्या आप इस सर्दी में चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं? अगर आपकी दादी और माँ ने कभी आपको चमकदार त्वचा के लिए ताज़े फल खाने को कहा है, तो वे…

क्रैनबेरी, ब्लूबेरी की तरह ही छोटे, गोल और लाल रंग के फल होते हैं जिनका स्वाद बहुत तेज़ और खट्टा होता है। यह अनोखा फल अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों के…