Month: December 2025

वजन नहीं हो रहा कम तो खाएं “वेट लॉस पराठे” (डायटीशियन अमृता)

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और बाजार में कई तरह की हरी सब्जियां आ चुकी हैं। ऐसे में तरह-तरह के पराठे खाने का जी तो ललचाता ही है।…

जानें- किस पराठे में है कितनी कैलोरी, ताकि अपने लिए सही पराठा चुन सकें आप! ( डायटीशियन अमृता)

भारतीय घरों में सुबह का नाश्ता हो या फिर बच्चों और ऑफिस के लिए बनाए जा रहे हैं लंच बॉक्स। सबके लिए पराठा बहुत ही फेमस आइटम है। पराठा स्वादिष्ट…

सफदरजंग में शुरू हुई एडवांस्ड न्यूरोमॉड्यूलेशन ट्रीटमेंट फैसिलिटी, डिप्रेशन-OCD मरीजों का फ्री होगा इलाज(हेल्थ न्यूज़)

राजधानी दिल्ली स्थित वर्धमान महावीर मेडिकल कॉलेज (VMMC) और सफदरजंग अस्पताल ने मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में एक बड़ी पहल करते हुए मुफ्त न्यूरोमॉड्यूलेशन उपचार की शुरुआत कर दी है. यह…

“Lungs” को मजबूत रखने के लिए रोज चढ़ें सीढ़ियां! (डायटीशियन अमृता)

जब भी हम सीढ़ियां चढ़ते हैं, हमारी ब्रीदिंग रेट बढ़ जाती है, यानी हमें सामान्य से तेज सांस लेनी पड़ती है। इस दौरान फेफड़ों को शरीर की मांसपेशियों तक ज्यादा…