Respiratory Illnesses People Face During Winter (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध)
Finally, winter is here, and so is the season of coughing, sneezing, and sniffling. But did you know why respiratory infections are more common during winter? The reason is that the percentage of viruses is high this time. Winter season is also responsible for aggravating some severe respiratory diseases such as,
🔸 Asthma,
🔸 Chronic obstructive pulmonary disease (COPD).
Let us look at some common and severe respiratory illnesses that arise during winter.
Which Are The Common Respiratory Problems People Go Through In Winter?
1️⃣ Common Cold:
Although winter allows you to enjoy curling up in front of the fire and sipping a cup of hot coffee, it also brings a common cold. It is something nearly everyone experiences.
The symptoms of the common cold are:
🔸 Congestion,
🔸 Sore throat,
🔸 Sneezing,
🔸 Runny or stuffy nose, and
🔸 Cough.
2️⃣ Flu:
How will you know that you are affected by the flu?
If you have the common cold along with,
🔸 Fever,
🔸 Headache,
🔸 Tiredness,
🔸 Body pain,
🔸 Nausea, or
🔸Vomiting
Then, you are more likely to be affected by the flu.
3️⃣Sinusitis:
Sinusitis is the inflammation of the spaces around the nasal passages. In case of a cold, the sinuses get blocked and filled with mucus. When this happens, bacteria can grow and lead to an infection. Symptoms of sinusitis are:
🔸A runny or blocked nose
🔸 Severe headache.
4️⃣ Bronchiolitis:
Bronchiolitis is a common lung infection that affects infants under the age of two. It happens when tiny airways such as bronchioles get infected by a virus. This illness is more common during winter.
The signs and symptoms of bronchiolitis are similar to those of a cold, but the signs may progress to severe coughing and wheezing. You may also experience breathing difficulties. Most babies with minor symptoms get better with proper care at home. If a baby faces,
🔸 Breathing difficulties,
🔸 A high-grade fever, or
🔸 His or her lips or nails have turned blue.
In such a situation, consult a pediatrician at once.
5️⃣ Pneumonia:
Pneumonia is an infection of one or both lungs caused by bacteria, viruses, or fungi. It is a condition in which the lungs are filled with fluid, and pus. As a result, breathing tends to be difficult due to limiting intake of oxygen.
Although pneumonia can affect people of any age, it is most common in infants and children. Elderly people (over 65 years) with a weak immune system are more prone to pneumonia.
People at a high risk of pneumonia should be given pneumococcal and flu vaccines. Mild cases of pneumonia can be treated at home with rest and antibiotics, whereas severe cases may need hospitalization.
6️⃣ Asthma:
Asthma is a chronic condition that affects the airways in your lungs. The airways and the muscles around the lungs become inflamed when they are exposed to dust, mites, or pollen.
As a result, you may experience the symptoms such as,
🔸Coughing,
🔸 Wheezing,
🔸 Breathlessness, and
🔸 Chest tightness.
It is necessary to know that the asthma symptoms worsen in winter as the dry airways become irritated and swollen. In addition, during winter, the body produces thicker and more sticky mucus than normal. This additional mucus production tends to attract infection and aggravates the symptoms of asthma.
Final Thoughts
From the above-mentioned content, it is clear which diseases occur in the colder months. Stay away from these health issues so that
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सर्दियों में होने वाली सांस की बीमारियाँ (अपर्णा मुखर्जी)
आखिरकार, सर्दियाँ आ गई हैं, और साथ ही खांसी, छींक और नाक बहने का मौसम भी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में सांस के इन्फेक्शन ज़्यादा आम क्यों होते हैं? इसका कारण यह है कि इस समय वायरस का प्रतिशत ज़्यादा होता है। सर्दियों का मौसम कुछ गंभीर सांस की बीमारियों को बढ़ाने के लिए भी ज़िम्मेदार है, जैसे,
🔸 अस्थमा,
🔸 क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)।
आइए सर्दियों में होने वाली कुछ आम और गंभीर सांस की बीमारियों को देखें।
सर्दियों में लोगों को कौन सी आम सांस की समस्याएँ होती हैं?
1️⃣ सामान्य सर्दी:
हालांकि सर्दियाँ आपको आग के सामने बैठकर गर्म कॉफी का आनंद लेने का मौका देती हैं, लेकिन यह सामान्य सर्दी भी लाती है। यह कुछ ऐसा है जिसका अनुभव लगभग हर कोई करता है।
सामान्य सर्दी के लक्षण हैं:
🔸 नाक बंद होना,
🔸 गले में खराश,
🔸 छींक आना,
🔸 नाक बहना या बंद होना, और
🔸 खांसी।
2️⃣ फ्लू:
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको फ्लू हुआ है?
अगर आपको सामान्य सर्दी के साथ-
🔸 बुखार,
🔸 सिरदर्द,
🔸 थकान,
🔸 बदन दर्द,
🔸 मतली, या
🔸 उल्टी
तो, आपको फ्लू होने की ज़्यादा संभावना है।
3️⃣ साइनसाइटिस:
साइनसाइटिस नाक के रास्ते के आसपास की जगहों में सूजन है। सर्दी होने पर, साइनस बंद हो जाते हैं और बलगम से भर जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और इन्फेक्शन हो सकता है। साइनसाइटिस के लक्षण हैं:
🔸 नाक बहना या बंद होना
🔸 तेज़ सिरदर्द।
4️⃣ ब्रोंकियोलाइटिस:
ब्रोंकियोलाइटिस फेफड़ों का एक आम इन्फेक्शन है जो दो साल से कम उम्र के शिशुओं को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब ब्रोंकियोल्स जैसे छोटे एयरवेज़ वायरस से संक्रमित हो जाते हैं। यह बीमारी सर्दियों में ज़्यादा आम है।
ब्रोंकियोलाइटिस के संकेत और लक्षण सर्दी के समान होते हैं, लेकिन लक्षण गंभीर खांसी और घरघराहट में बदल सकते हैं। आपको सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। हल्के लक्षणों वाले ज़्यादातर बच्चे घर पर सही देखभाल से ठीक हो जाते हैं। अगर किसी बच्चे को,
🔸 सांस लेने में दिक्कत,
🔸 तेज़ बुखार, या
🔸 उसके होंठ या नाखून नीले पड़ गए हैं।
ऐसी स्थिति में, तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
5️⃣ निमोनिया:
निमोनिया एक या दोनों फेफड़ों का इन्फेक्शन है जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें फेफड़ों में फ्लूइड और पस भर जाता है। इसके कारण, ऑक्सीजन की कमी से सांस लेने में दिक्कत होती है।
हालांकि निमोनिया किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है, लेकिन यह शिशुओं और बच्चों में सबसे आम है। कमजोर इम्यून सिस्टम वाले बुजुर्ग लोग (65 साल से ज़्यादा) निमोनिया की चपेट में ज़्यादा आते हैं।
निमोनिया के ज़्यादा जोखिम वाले लोगों को न्यूमोकोकल और फ्लू के टीके लगवाने चाहिए। निमोनिया के हल्के मामलों का इलाज घर पर आराम और एंटीबायोटिक्स से किया जा सकता है, जबकि गंभीर मामलों में हॉस्पिटल में भर्ती होने की ज़रूरत पड़ सकती है।
6️⃣ अस्थमा:
अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जो आपके फेफड़ों के एयरवेज़ को प्रभावित करती है। जब एयरवेज़ और फेफड़ों के आसपास की मांसपेशियां धूल, माइट्स या पराग के संपर्क में आती हैं, तो उनमें सूजन आ जाती है।
इसके परिणामस्वरूप, आपको ये लक्षण महसूस हो सकते हैं, जैसे,
🔸खांसी,
🔸घरघराहट,
🔸सांस फूलना, और
🔸सीने में जकड़न।
यह जानना ज़रूरी है कि सर्दियों में अस्थमा के लक्षण और भी खराब हो जाते हैं क्योंकि सूखे एयरवेज़ में जलन और सूजन आ जाती है। इसके अलावा, सर्दियों में शरीर सामान्य से ज़्यादा गाढ़ा और चिपचिपा बलगम बनाता है। यह अतिरिक्त बलगम इन्फेक्शन को आकर्षित करता है और अस्थमा के लक्षणों को और बढ़ा देता है।
आखिरी बात
ऊपर बताई गई बातों से यह साफ है कि ठंडे महीनों में कौन सी बीमारियां होती हैं। इन स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रहें ताकि