Month: December 2025

मोरिंगाऔर हल्दी के एक साथ सेवन से मिलते हैं अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

भारतीय वनस्पतियों में मोरिंगा और हल्दी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर हैं। इन दोनों में बहुत से पोषक तत्व भी होते हैं। इनका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई…

“हेल्दी डाइजेशन”, अब होगा बिना टेंशन! (डायटीशियन अमृता)

मिलावटी खाद्य पदार्थ, अव्यवस्थित जीवनशैली, और भागमभाग वाली दिनचर्या ने सबसे ज्यादा हमारे पाचनशक्ति पर आघात किया है। छोटे- छोटे बच्चों को भी अपच की समस्या हो रही। ऐसे में…

मौसम है पौष्टिक फल “चीकू” का, खाएं मगर संभलकर ! (डायटीशियन अमृता)

चीकू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो विटामिन A, C, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है. लेकिन अगर इसे सही तरीके से नहीं खरीदा गया, तो यह जल्दी…