Month: May 2025

हड्डियों को ताउम्र मजबूत रखता है ये खास ड्रिंक (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारी हड्डियां न सिर्फ पूरे शरीर को मजबूती से खड़ा रखने में मददगार होती हैं बल्कि एक सही बॉडी शेप भी देती है और हमें चलने फिरने और बाकी के…

त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है कोलेजन, जानें रोज कितनी मात्रा में करना चाहिए इसका सेवन? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

बढ़ते प्रदूषण और यूवी किरणों से त्वचा को बचाव करने और स्वस्थ बनाने के लिए आप डाइट में कोलेजन को शामिल कर सकते हैं। कोलेजन प्रोटीन का एक हिस्सा होता…

आसानी से पता करें, बैंगन अच्छा है या बीज और कीड़े वाले(डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारतीय सब्जियों में बैंगन की कई वेराइटी देखने को मिलती है, जिसमें बैंगनी, हरा और सफेद सबसे ज्यादा पसंद किये जाते हैं। वैसे तो बैंगन से कई प्रकार के व्यंजन…

गर्मी के मौसम में खाएं सिर्फ एक चम्मच अलसी बीज, दिखेगा कमाल का असर (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गर्मियों के मौसम में आपने महसूस किया होगा कि, खुद को ठंडा रखने की कोशिश हर व्यक्ति करता है. लेकिन ऐसा मुमकिन नहीं हो पाता, इसलिए आप सस्ता समाधान निकाल…

पाचन शक्ति बढा़ने के 25 अचूक कारगर घरेलू उपाय (डायटीशियन अमृता कुमारी)

सही समय पर और सही तरीके से खाना ना खाना साथ ही दिन भर की भाग दौड़ या फिर ऑफिस में सिटिंग जॉब करना हमारे पाचन शक्ति को कमजोर बनाता…

50 की उम्र के बाद पैरों के दर्द से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

बढ़ती उम्र के कारण अक्सर कई तरह की परेशानियां सामने आती रहती है, जिसके कारण लोगों को कई तरह के बदलाव अपने जीवनशैली में करने की जरूरत पड़ती है। ऐसे…

जिद्दी मस्से गिरते नहीं, तो ये घरेलू उपाय आएंगे काम (डायटीशियन अमृता कुमारी)

कई बार हमारे चेहरे पर कुछ खास तिल या मस्से हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं, लेकिन ज्यादातर यह हमारे चेहरे के रंगत बिगाड़ देते हैं। यह मस्से…

पार्लर की कॉस्मेटिक नहीं, बल्कि घर की नेचुरल फेशियल देगी बेहतर त्वचा और कॉन्फिडेंस (टीम हेल्थ वॉच)

खूबसूरत चेहरा भला किसे नहीं पसंद है देखने वाले को भी और दिखने वाले को भी , लेकिन ब्यूटी पार्लर का खर्चा और काम की व्यस्तता में हमारे पास इतना…

कृषि में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग पर प्रतिबंध (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

कृषि में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग पर प्रतिबंध भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI) द्वारा लगाया गया है. यह प्रतिबंध पशुधन और जलीय कृषि के उत्पादन में चुनिंदा एंटीबायोटिक…

चने के सत्तू की चटनी, स्वाद और स्वास्थ्य एक साथ (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गर्मी के मौसम में सत्तू का शरबत हर किसी की जरूरत भी होती है और पसंद भी बन जाती है। सत्तू प्रोटीन रिच डाइट में शामिल होता है यह हमारे…