Month: January 2025

सर्दियां आते ही सताने लगी डैंड्रफ की समस्या ? ये घरेलू उपाय दिलाएंगे राहत (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

सर्दियों के आते ही सिर में डैंड्रफ की समस्या बढ़ने लगती है. सर्दियों की रूखी हवा इस समस्या को और बड़ा देती है. सर्दियों में अक्सर डैंड्रफ की समस्या होने…

एकल व्यक्ति के लिए किराने के बजट में पैसे बचाने के सुझाव (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

एक व्यक्ति के लिए किराने का सामान का बजट तय करना जो आपके बटुए और पेट के लिए अच्छा हो, मुश्किल हो सकता है। वैसे तो किराने की खरीदारी के…

खांसते, छींकते या हंसते वक्त आपकी भी होती है यूरिन लीक, तो हो सकती है गंभीर बीमारी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

पेशाब और उससे जुड़े रोगों के मामले इन दिनों बढ़ गए हैं। दरअसल, हमारा यूरिन शरीर से निकलने वाला ऐसा पदार्थ है, जो न सिर्फ टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है…

इन टिप्स की मदद से करें बच्चों का हेयर वॉश, नहीं होगी कोई परेशानी (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

नवजात की देखभाल करना बहुत ही मुश्किल होता है। न्यूबॉर्न बेबी की परवरिश को लेकर पेरेंट्स खासकर मां के मन में कई तरह के सवाल आते हैं। जिसमें से एक…

शरीर के इन हिस्सों में हो दर्द तो तुरंत कराएं थायराइड की जांच (डायटीशियन अमृता कुमारी)

थायराइड आजकल की आम समस्या है और सबसे हैरानी की बात तो यह है कि ये समस्या अब सिर्फ महिलाओं तक ही सीमित नहीं रह गई है, बल्कि पुरुषों में…

भीगे हुए बादाम सूखे से ज्यादा फायदेमंद, जानें वजह (डायटिशियन ज्योति)

Soaked Almonds or Dry Almonds: बादाम सेहत के लिए सुपरफूड माना जाता है। इसमें हेल्दी फैट्स होने के साथ एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और फाइबर भी होता है। इसके सेवन से…

रागी डोसा रेसिपी (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

रागी दोसा – कैल्शियम और आयरन युक्त रागी से बने दोसा स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ स्वाद में लाज़वाब भी होते है. बच्चों के टिफिन या सुबह के नाश्ते के लिए…

रागी इडली बनाने की विधि (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

रागी इडली रेसिपी: रागी से बनी इडली सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए रागी इडली एक परफेक्ट फूड डिश हो सकती है. रागी में…

पीरियड्स रोकने की दवाई! आखिर कितने सुरक्षित? (डायटीशियन अमृता कुमारी)

पीरियड्स महिलाओं के जीवन का एक नियमित और महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर माह नियमित समयावधि और समयंतराल पर इसका होना महिलाओं को न केवल शारीरिक रूप से फिट रखता है…

सीखें गुड़ वाली चाय बनाने की विधि (डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारत के ज्यादातर घरों में दिन की शुरुआत चाय की गर्म चुस्की से की जाती है।खासकर इन सर्द दिनों में, हममें से कुछ लोग दिन में कई बार चाय पीना…