Month: December 2024

एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट वजन घटाने से लेकर सेहतमंद रहने के लिए लोग आजकल एक से बढ़कर एक डाइट फॉलो कर रहे हैं. जैसे कीटो डाइट, पोलियो डाइट, वेगन डाइट वगैरा…

आंत आपकी बॉडी का सबसे बड़ा अंग होता है। इसमें दो तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, अच्छे और बूरे। यह बैक्टीरिया बीमारियों से बचाव और रोग प्रतिरोधक क्षमता में…

महिलाओं की जिंदगी में बहुत सी कठिनाइयां शामिल होती हैं, जिनमें पीरियड्स भी शामिल होते हैं। पीरियड्स में कुछ महिलाओं को अत्यधिक ब्लीडिंग का सामना करना पड़ता है, जिससे कई…

वेज रैप्स दिल्ली के साथ ही देश के अन्य शहरों के फेमस स्ट्रीट फूड्स में से एक वेजी रैप्स भी है। ये सिजनल सब्जियों से भरपूर होता है। खीरा गर्मियों…

अक्सर हम अपने किचन में फल और सब्जियां काटने के लिए कटिंग या चॉपिंग बोर्ड का उपयोग करते हैं। ज्यादातर घरों में प्लास्टिक या लकड़ी के बोर्ड का इस्तेमाल करते…

डायटरी स्ट्रॉबेरी स्ट्रॉबेरी घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले मोटे वयस्कों में सूजन और कार्टिलेज को डैमेज होने से रोकने में मदद करता है. यह फल विटामिन सी से भरपूर होता है.…

कैल्शियम हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए एक अहम पोषक तत्व है. आमतौर पर दूध, पनीर और दही जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से हम इसकी आवश्यकता की पूर्ति करते…

अंडा को एक पौष्टिक भोजन के रूप में देखा जाता है, जो उन्हें दुनिया भर में कई आहारों में मुख्य बनाता है। अंडे तैयार करने के लोकप्रिय तरीकों में उबालना…

अस्थमा या ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए कम तापमान वाले इलाके और ठंडा तापमान अधिक समस्याग्रस्त होते हैं।ऐसे में सर्दियों में अस्थमा पीड़ित लोगों की स्वास्थ्य के लिए कई…

Bifidobacterium यह “अच्छे बैक्टीरिया ” की एक प्रजाति है। यह शिशुओं के जन्म नली से गुजरते समय उनकी आंत के मार्ग में बस जाता है। बिफिडोबैक्टीरिया समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता…