Month: July 2024

इन चार चीजों के साथ भूलकर भी न खाएं नींबू, शरीर में जाते बन जाता है जहर (डायटीशियन अमृता)

वैसे तो नींबू कई सारे फूड आइटम्स का स्वाद और जायका बढ़ा देता है लेकिन कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जिसके साथ अगर उसे खाया जाए या उसका रस…

क्‍या है जिलेटिन और कैसे किया जाता है सेहत के लिए इसका इस्‍तेमाल (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

जिलेटिन प्रोटीन का एक प्रकार होता है जिसे जानवरों की हड्डी, मांस और टिश्‍यू से निकले कोलेजन से प्राप्‍त किया जाता है। जिलेटिन को अलग-अलग तरीकों से इस्‍तेमाल‍ किया जा…

घर पर बनाएं “मखाना चाट”, एक बार खाएंगे तो उंगलियाँ चाटते रह जाएंगे (डायटीशियन अमृता)

क्या आप भी बोर हो गए हैं हर दिन शाम को वही एक रिपीटेड चाय बिस्किट या चाय ममरा खाते हुए तो अब समय आ चुका है कि कुछ नया…

भोजन में जरूर शामिल करिए ये मसाले, स्वाद और सेहत दोनों को मिलेगा गजब का बूस्ट (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए रोजाना हम कई तरह के मसालों को प्रयोग में लाते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि ये मसाले सिर्फ स्वाद के लिए…

बारिश में बाहर निकलना है मुश्किल तो घर पर ही बना लें पापड़ी चाट (डायटीशियन अमृता)

भारतीय खानपान की बात हो और उसमें जिक्र चाट का ना हो ऐसा हो ही नहीं सकता। भारत में चाट एक ऐसे फूड आइटम के तौर पर जाना जाता है…

क्यूँ होती हैं महिलाएं पुरूषों से अधिक एड़ियों के दर्द की शिकार, घरेलू उपचार है काफी फायदेमंद (डायटीशियन अमृता)

पुरूषों की अपेक्षा महिलाओं में एड़ीयों का दर्द अधिक : एड़ियों का दर्द एक सामान्य समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है। यह दर्द एड़ी के पीछे, नीचे,…

पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए खाएं ये चीजें, मिलेगा जबरदस्त फायदा (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

कहते हैं कि पेट सही तो पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। इसलिए पेट का सही रहना बहुत आवश्यक होता है। पेट में कब्ज, अपच जैसी समस्याएं खराब खान-पान की वजह…

मानसून के जायकेदार हेल्थ बूस्टर नास्ते, ट्राय किया क्या? (डायटीशियन अमृता)

देशभर में मानसून सीजन ने अपनी दस्तक दे दी है। बारिश का मौसम है और हर किसी को खाने का जायका लाजवाब ही चाहिए। लेकिन इस जायके के चक्कर में…

“हल्दी ” सिर्फ खाना ही नहीं लगाना भी फायदेमंद,हल्दी फेशपैक से हटाएँ अनचाहे फेशियल हेयर

अनचाहे बालों से हर कोई परेशान है।खासकर महिलाओं के चेहरे के साइड में, अपर लिप्स और ठुड्डी पर बाल होते हैं जो दिखने में भद्दे लगते हैं। ये फेशियल हेयर…

दूध के साथ उबालकर खाएं अंजीर, जड़ से खत्म हो जाएगी कॉलेस्ट्रोल की समस्या(डायटीशियन अमृता)

कई बीमारियां ऐसी होती हैं जिनका कोई भी कारगर इलाज नहीं होता और सिर्फ दवाओं की मदद से उनके लक्षणों को कंट्रोल करके रखा जा सकता है। डायबिटीज और हाई…