शिशु के लिए पौष्टिक आहार का सबसे बढ़िया सोर्स ब्रेस्टफीडिंग ही होता है। इसके फायदे मां और बच्चे दोनों को होते हैं और बहुत सारी बीमारियों का खतरा भी कम…
मंत्र जाप करने से आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. आप कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए मंत्रों का जाप कर सकते हैं. मंत्र…
सावन का महीना शुरू हो चुका है, इस महीने को हिन्दू धर्म में बहुत ही पवित्र माना जाता है. इस दौरान देवों के देव महादेव की आराधना की जाती है.…
बहुत से लोग हमें शांत रहने, बस वर्तमान में जीने, ध्यान करने और हमारे अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई चीजें करने की सलाह देंगे। लेकिन इस तेज़ रफ़्तार दुनिया…
शरीर में खून की कमी होना कोई नई बात नहीं है। आजकल हर दूसरे व्यक्ति में यह समस्या देखने को मिलती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह अधिक…
सूरजमुखी के बीज विटामिन ,खनिज और स्वस्थ वसा के साथ आवश्यक योगिक शामिल है। इसमें कैल्शियम ,आयरन ,कॉपर ,जिंक , मैग्नीशियम ,सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये विटामिन…
आजकल युवाओं में फ्रोजन फूड और पैक्ड फूड खाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। जिन युवाओं के पास समय की कमी होती है और वे घर से दूर…
आप कभी अचानक यूं ही बैठे-बैठे टेंशन में आ जाते हैं? कोई पुरानी बात यूं ही दिमाग में घूम जाती है, जिसकी वजह से रोना आ जाता है या काम…
स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है। आधुनिक युग में ख़राब जीवनशैली के कारण हम अस्वस्थ रहने लगे हैं। इन सबके कारण हमें विभिन्न प्रकार की बीमारियां हो जाती हैं अतः हमें…
सिर दर्द से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। कई बार यह थकान और तनाव के कारण होता है, तो कई बार मौसमी या जीवनशैली में बदलाव के कारण भी होता…
