आभामंडल : कैसे बनाए औरा को स्ट्रॉन्ग (दिव्या सिंह)
अपने पिछले प्रकाशित आलेख में मैंने आपको औरा या आभामंडल के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां दी थी उसी क्रम में आगे बढ़ते हुए आज हम जानेंगे कुछ और महत्वपूर्ण…
कुदरत का औषधीय चमत्कार है खट्टी- मीठी इमली (डायटीशियन अमृता)
इमली का नाम सुनकर सबके मुंह में पानी आ जाता है खासकर लड़कियों के मुंह में।लड़कियों के लिए हमेशा से फेवरेट रहा है इमली इमली की चटनी इमली का पानी…
होममेड हेयरऑयल बना सकते हैं आपके बालों को नेचुरली काला और घना (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
बालों को काला करने के लिए लोग तरह तरह के प्रोडक्टस का प्रयोग करते हैं। कैमिकल से युक्त वे प्रोडक्टस न केवल बालों को डैमेज करते हैं। बल्कि उसका असर…
इन चीजों को मिलाकर घर पर बनाएं हर्बल शैंपू, बालों को मिलेंगे कई फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
आजकल की खराब लाइफस्टाइल, पॉल्यूशन और धूल-मिट्टी की वजह से बालों की समस्या होना लाजिमी है। इन दिनों लोग बालों के झड़ने, टूटने, गिरने और स्पिल्ट एंड से परेशान हैं।…
घर का बना अचार, अचार के फायदे और नुकसान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
अचार बनाने की प्रक्रिया दुनिया भर में लोकप्रिय है। पारंपरिक अचार में, सब्जियां और फल नमकीन पानी में डूबे हुए या नमकीन और कटा हुआ होते हैं। सब्जियां और फल…
अपने बच्चों को दे स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर रागी पैनकेक (डायटीशियन अमृता)
बात जब भी बच्चों के पोषण की आती है हम सोचने लग जाते हैं कि उन्हें क्या खिलाएं क्या न खिलाएं।खासकर जब उन्हें शाम का नाश्ता या सुबह का ब्रेकफास्ट…
शाकाहारी लोगों को नहीं मिल पाती है प्रोटीन की सही खुराक तो खाएं ये फूड्स ( डायटीशियन अमृता)
कई बार मन में यह सवाल आता है कि कौन ज्यादा ताकतवर है? शारीरिक रूप से किसका शरीर ज्यादा शक्तिशाली है औरतों का या पुरुषों का, मांसाहारी लोगों का या…
सुबह खाली पेट भिंडी का पानी पीने से मिलते हैं फायदे, मोटापा-डायबिटीज में दिखता है गजब का असर-(डायटीशियन ज्योति)
Bhindi Ka Pani Pine Ke fayde: भिंडी का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासतौर पर यदि इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट किया जाए तो मोटापा कम…
सुबह बच्चा उठता नहीं जल्दी तो जगाने और सुलाने के लिए अपनाएं यह तकनीक (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
गर्मियों का मौसम आते ही अर्ली मॉर्निंग स्कूल टाइमिंग कई पेरेंट्स के लिए मुसीबत बन जाता है. बच्चों को सुबह-सुबह उठाना और उन्हें तैयार कर स्कूल भेजना उनके लिए किसी…
पसंद से रोजाना खाते हैं ओट्स तो नुकसान जानना भी है जरूरी (डायटीशियन अमृता)
प्रकृति में मौजूद हर एक फूड आइटम अपने आप में कई औषधीय गुण रखता है मगर इन्हीं गुणों में कुछ अवगुण भी छिपे होते हैं। वैसे तो प्रकृति में पाए…