दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं. कुछ…
अगर आप नियमित रूप से अपना कुछ समय प्रकृति के बीच बिताती हैं तो इससे आपकी हेल्थ को बहुत अधिक लाभ मिलता है। शहरी क्षेत्रों में लोगों के पास प्रकृति…
बच्चे के दिमाग का विकास बचपन में ही हो जाता है. इसीलिए डॉक्टर्स बचपन से ही बच्चे को सही और बैलेंस डाइट देने की सलाह देते हैं. अगर आप चाहते…
फूड कलर में मौजूद कैमिकल का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, आइए जानते हैं इससे होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में। Side Effects Of Food Colours-…
डिलीवरी के बाद महिलाओं को रिकवर होने में समय लगता है। जल्द रिकवरी के लिए पिएं ये अजवाइन और सौंफ का हेल्दी ड्रिंक। माँ बनना हर महिला के लिए एक…
कटहल की सब्जी आपने कई बार खाई होगी, लेकिन क्या आपने कभी इसके बीजों को अलग से खाया है? अगर नहीं, तो एक बार जरूर खाएं। कटहल के बीजों में…
कीवी ऐसा फल है जिसे खाने से आप ना केवल स्वस्थ रहेंगे बल्कि ढेर सारी हेल्थ संबंधी दिक्कतें भी समय रहते दूर हो जाएंगी. चलिए जानते हैं कीवी फल खाने…
भारत में चाय और कॉफी के शौकीन हर घर में मौजूद हैं। एक नियमित दिनचर्या का हिस्सा हैं ये। वैसे तो सीमित मात्रा में इनका सेवन शरीर के लिए कोई…
गर्मी के दिनों में कई ऐसे फल बहुतायत मात्रा में उपलब्ध होते हैं, जिन्हें स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज से काफी पसंदीदा माना जाता है। तरबूज ऐसा ही एक…
त्राटक (संस्कृत: त्राटक “देखना, टकटकी लगाना”) एक योगिक शुद्धि (एक षट्कर्म) और ध्यान की एक तांत्रिक विधि है जिसमें एक छोटी वस्तु, काले बिंदु या मोमबत्ती की लौ जैसे एक…
