Month: March 2024

हर उम्र की महिलाओं के लिए स्वस्थ जीवनशैली के सुझाव (डायटीशियन अमृता)

महिलाओं का जीवन ऐसा है कि वह 24 घंटे कार्यरत रहती हैं घर – परिवार, बच्चे,कामकाजी महिलाएं हैं तो काम का वर्क प्रेशर, हर एक क्षेत्र में उन्हें काम के…

महिलाओं की स्वास्थ्य समस्या जिनपर आज भी वो खुलकर बात नहीं कर पाती हैं (डायटीशियन अमृता)

महिलाओं को अपने जीवन में कई तरह की जटिल स्वास्थ्य समस्याओं का समाना करना पड़ता है, जो उनके सम्पूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। कभी कभी तो कई बीमारियों का…

डायबिटीज में कौन-कौन से फल खा सकते हैं? जानें एक्सपर्ट से-(डायटीशियन ज्योति)

डायबिटीज के मरीजों को पपीता, नाशपाती जैसे फलों का सेवन करना चाहिए। ब्लड शुगर बैलेंस रहने में मदद मिलेगी डायबिटीज में सूटेबल फल डायबिटीज एक गंभीर स्थिति है। ऐसा ब्लड…

नवजात शिशु के कपड़े : कैसे खरीदें (प्रियंवदा दीक्षित)

बच्चे को स्तनपान करवाने, सुलाने, डायपर बदलने के बाद माँ को अपने बच्चों के कपड़े खरीदने की सबसे ज्यादा फ़िक्र होती है। छोटे बच्चों के कपड़े खरीदना माता पिता के…

नई मम्मियों के लिए ब्रेस्टफीडिंग टिप्स (प्रियंवदा दीक्षित)

ब्रेस्टफीडिंग, जिसे हिंदी भाषा में स्तनपान यानि बच्चे को दूध पिलाना भी कहते हैं, मां और बच्चे के बीच के रिश्ते को मजबूत बनाने और नवजात शिशु को सही पोषण…

Chemotherapy के दौरान क्या खाना चाहिए (डायटीशियन तान्या)

Chemotherapy Diet बहुत सारे पेशेंट्स के मन में chemotherapy के दौरान पथ्य के सवाल रहते है। उनमें से एक है कि chemotherapy के दौरान या उसके बाद क्या खाना चाहिए…

डायबिटीज में डॉक्टर ने चावल खाने से कर दिया मना, तो डायटीशियन की मानें और ऐसे पकाकर, बेफिक्र हो खाएं चावल (डायटीशियन अमृता)

डायबिटीज एक जटिल बीमारी है जो एक बार किसी को हो जाए तो जिंदगीभर परेशान करती है. इसे कभी भी ठीक नहीं किया जा सकता बस संतुलित रखा जा सकता…

घी बनाने के लिए रखी मलाई हो जाती है खराब, ऐसे करें स्टोर (नानी नब्बे की के घरेलू नुस्खे)

मिलावट के जमाने में भारत का शुद्ध घी भी अब मिलावट का शिकार हो चुका है। ऐसे में याद आती हैं नानी-दादी के हाथों की बनी शुद्ध देशी घी। पर…

नॉर्मल डिलीवरी के लिए टिप्स (प्रियंवदा दीक्षित)

प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला की ख़्वाहिश होती है कि उसकी डिलीवरी नॉर्मल तरीक़े से हो, और इसके लिए वह लगभग हर तरह की सलाह को मानती है. नॉर्मल डिलीवरी…

आपकी लाइफस्टाइल और आपकी त्वचा (प्रियंवदा दीक्षित)

सोशल मीडिया पर एक्ट्रेसेज और इंफ्लूएंसर्स की चमकती, ग्लोइंग त्वचा को देखकर, सबसे पहले हमारे मन में यही विचार आता है कि किसी महंगी स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल से…