Month: January 2024

छोटी सी अजवाइन के हैं बड़े – बड़े गुण भारतीय रसोई और मसाले हमेशा से ही औषधीय रहस्यों से भरा पर है। इनमें से ही एक मसाला है अजवाइन, जी…

भुजंगासन भुजंगासन (कोबरा स्ट्रेच) भुजंगा शब्द से आया है जिसका अर्थ है कोबरा या सांप और आसन का अर्थ है मुद्रा। भुजंगासन को कोबरा स्ट्रेच के नाम से भी जाना…

अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन ‌‌‌‌ (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) PCOS और लो फर्टिलिटी बन रही माँ बनने में अर्चन तो अपनाएं कुछ खास टिप्स : आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से महिलाओं…

ज्योति गुप्ता (न्यूट्री डाइट्स) क्वालिफाइ डडायटीशन , हैदराबाद Health benefits of walk after Dinner : आजकल ही खराब लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर भी देखने को मिल रहा है।…

वेट लॉस सूप (Weight Loss Soup) : सर्दियों में वजन घटाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सूप शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही मोटापा कम…

प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) मेटाबॉलिक सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति होती है जो कई बीमारियों को एक साथ ले कर आती है। इस स्थिति में आपका हृदय…

आयुर्वेद चिकित्सा : भारतीय चिकत्सा के मुख्य चार प्रकार है जिसे भारतीय चिकित्सा बोर्ड ने अधिकार दिया है जैसे की1 एलोपैथ 2 आयुर्वेद 3 होमियोपैथ 4 यूनानी एवं सिद्धा ।।।जिसमे…

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) पृथ्वी मुद्रा एक प्रतीकात्मक हाथ का इशारा या ‘मुहर’ है जिसका उपयोग योग और आयुर्वेद में शरीर के भीतर उपचार और आध्यात्मिक…

दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) वज्रासन एक सरल बैठने वाला योग आसन है। इसका नाम संस्कृत शब्द वज्र से आया है, जिसका अर्थ है वज्र या हीरा।…

प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील ‌‌ (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) मां बनना हर महिला की ज़िंदगी का एक बहुत खास पड़ाव होता है। ये वो बदलाव होता है जो किसी भी…