Month: January 2024

‘मानसिक स्वास्थ्य’ को ऐसे दें ‘मजबूती’

आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य डिप्रेशन जैसी चिकित्सीय स्थितियों से प्रभावित हो सकता है।…

एक्यूपंक्चर : एक विशेष चिकित्सा पद्धति- (दिव्या सिंह)

दिव्या सिंह, वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर (पटना) एक्यूपंक्चर (acupuncture) दर्द से राहत दिलाने या चिकित्सा प्रयोजनों के लिए शरीर के विभिन्न बिंदुओं में सुई चुभाने और हस्तकौशल की प्रक्रिया…

संतरे के चमत्कारी फायदे-(प्रियंवदा दीक्षित)

अधिकतर लोगों को सर्दियों में संतरा खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इसके सेवन से होने वाले लाभ सभी नहीं जानते हैं। इसका सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता…

शरीर के दर्द से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू उपाय

बदलते मौसम में शरीर दर्द की समस्या आम होती है। बदन दर्द होने के कारण लोगों की दिनचर्या भी प्रभावित हो जाती है। खासकर बारिश के मौसम में इस प्रकार…

ताई ची :एक असरदार व्यायाम- दिव्या सिंह

दिव्या सिंह, वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर (पटना) ताई ची एक मन-शरीर व्यायाम है जिसकी शुरुआत प्राचीन चीन से हुई थी, जहां इसकी शुरुआत एक प्रसिद्ध मार्शल आर्ट के रूप…

 घरेलू सिरप से सर्दियों में खांसी-जुकाम से पाएं निजात-(प्रियंवदा)

सर्दियों में खांसी-जुकाम और गले की खराश से लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ता है. यूं तो इन बीमारियों को सामान्य माना जाता है लेकिन ये भी लोगों के…

‘आर्टिफिशियल स्वीटनर’ हेल्थ के लिए ‘मीठा जहर’ (अमृता)

अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन ‌ (क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो मीठा भी खा सकें और उनकी शुगर भी…

आर्टिफिशियल स्वीटनर आपके हेल्थ के लिए मीठा जहर -(अमृता)

अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन ‌ (क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो मीठा भी खा सकें और उनकी शुगर भी…

आंखों को रखना है स्वस्थ तो खाने में जरूर शामिल करें ये जरूरी पोषक तत्व (डॉ. विनोद कश्यप)

डॉ. विनोद कश्यप, जीवनदायिनी मेडिकल, नेत्र रोग विशेषज्ञ व डायटीशियन (गोरखपुर) आंखों की अच्छी स्वास्थ्य के लिए, आपके आहार में विभिन्न पोषण से भरपूर भोजन शामिल करना महत्वपूर्ण है।आज आपके…