‘मानसिक स्वास्थ्य’ को ऐसे दें ‘मजबूती’
आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य डिप्रेशन जैसी चिकित्सीय स्थितियों से प्रभावित हो सकता है।…
आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य डिप्रेशन जैसी चिकित्सीय स्थितियों से प्रभावित हो सकता है।…
दिव्या सिंह, वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर (पटना) एक्यूपंक्चर (acupuncture) दर्द से राहत दिलाने या चिकित्सा प्रयोजनों के लिए शरीर के विभिन्न बिंदुओं में सुई चुभाने और हस्तकौशल की प्रक्रिया…
अधिकतर लोगों को सर्दियों में संतरा खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इसके सेवन से होने वाले लाभ सभी नहीं जानते हैं। इसका सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता…
बदलते मौसम में शरीर दर्द की समस्या आम होती है। बदन दर्द होने के कारण लोगों की दिनचर्या भी प्रभावित हो जाती है। खासकर बारिश के मौसम में इस प्रकार…
दिव्या सिंह, वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर (पटना) ताई ची एक मन-शरीर व्यायाम है जिसकी शुरुआत प्राचीन चीन से हुई थी, जहां इसकी शुरुआत एक प्रसिद्ध मार्शल आर्ट के रूप…
सर्दियों में खांसी-जुकाम और गले की खराश से लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ता है. यूं तो इन बीमारियों को सामान्य माना जाता है लेकिन ये भी लोगों के…
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो मीठा भी खा सकें और उनकी शुगर भी…
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाइड डायटीशियन, अहमदाबाद) अक्सर डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं ताकि वो मीठा भी खा सकें और उनकी शुगर भी…
डॉ. विनोद कश्यप, जीवनदायिनी मेडिकल, नेत्र रोग विशेषज्ञ व डायटीशियन (गोरखपुर) आंखों की अच्छी स्वास्थ्य के लिए, आपके आहार में विभिन्न पोषण से भरपूर भोजन शामिल करना महत्वपूर्ण है।आज आपके…
घबराहट या ज्यादा चिंतन की वजह से व्यक्ति कई बार काफी गहरी परेशानियों में घिर जाता है, जिसके चलते अगर उसके सामने किसी भी तरह की बात आ जाए तो…