अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये खास आदतें, हर उम्र में रहेंगे फिट और हेल्दी
हर उम्र में अच्छा स्वास्थ्य बरकरार रखने के लिए जरूरी है अपनी दिनचर्या में इन आदतों को शामिल करना: 1 गेहूं के आटे को छाने नहीं। 2 नमक का उपयोग…
भारतीय स्वस्थ भोजन की थाली कैसी होनी चाहिए -(प्रियंवदा)
फल और सबज़ियों को अपने भोजन का सबसे बड़ा हिस्सा बनायें – आधी थाली मात्रा कोशिश करें कि अनेक रंगों और कई प्रकार के फल और सब्ज़ियां खायें। और याद…
जाड़े में पेट दर्द : इन घरेलू उपायों से पाएं त्वरित राहत
ठंड के मौसम (Winter Season) में पेट दर्द (Stomach Ache) की शिकायत होना आम बात है. इसका सबसे बड़ा कारण होता है कि लोग गर्मियों के मौसम में अपने खानपान…
सर्दी में बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खिलाएं घर पर बना च्यवनप्राश
डायटीशन ज्योति गुप्ता सर्दी में बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खिलाएं घर पर बना च्यवनप्राश, जानें बनाने की विधि घर पर च्यवनप्राश कैसे बनाएं : सर्दियों में डाइट का…
मोतियाबिंद (कैटरेक्ट) और उसकी सर्जरी के प्रकार-(डॉ. विनोद कश्यप)
डॉ. विनोद कश्यप ( जीवनदायिनी मेडिकल, गोरखपुर) मोतियाबिंद, या कैटरेक्ट, एक आँख की बीमारी है जिसमें आँख के लेंस में धुंदलापन या अंधेरा हो जाता है। इसमें आँख का लेंस…
सर्दियों में निमोनिया होने पर बच्चों को क्या खिलाएं? जानें 5 फूड्स, जिससे जल्दी रिकवरी में मिलेगी मदद-( ज्योति गुप्ता)
ज्योति गुप्ता , न्यूट्री डाइट्स (क्वालिफाइड डायटीशन, हैदराबाद) सर्दियों में निमोनिया होने पर बच्चों को क्या खिलाएं? जानें 5 फूड्स, जिससे जल्दी रिकवरी में मिलेगी मदद अगर सर्दियों में आपके…
“पंचरत्न दाल” ,स्वाद और पोषण से भरपूर लेकिन सावधानी भी रखें जरूर-( अमृता)
डायटीशियन अमृता (नेशन्स न्यूट्रिशन, अहमदाबाद) हर तरह की दाल के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दालों को मिलाकर बनी मिक्स दाल यानि…
चुंबकीय चिकित्सा:मैग्नेटिक थेरेपी-(दिव्या सिंह)
दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) चुंबकीय चिकित्सा एक छद्म वैज्ञानिक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर पर रखे गए स्थायी चुंबक द्वारा उत्पन्न कमजोर स्थैतिक चुंबकीय क्षेत्र…
विटामिन ई फूड्स खाने के फायदे-(ज्योति गुप्ता)
डायटीशन ज्योति , न्यूट्रीडायट्स (हैदराबाद) डाइट में शामिल करें विटामिन ई से भरपूर फूड्स, शरीर को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे विटामिन ई फूड्स खाने के फायदे : विटामिन ई…
पीरियड्स के दर्द से पाना है छुटकारा तो बदल लें जीवनशैली-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) ज़्यादातर महिलाओं को अपने जीवन में पीरियड्स में कभी न कभी अलग-अलग तरह के दर्द या डिस्मेनोर्हिया (क्रैम्प) का अनुभव होता है। ज़्यादातर…