Month: January 2024

सर्दियों में त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने के लिए खास टिप्स-(दामीनी)

दामीनी, भीएलसीसी (ब्यूटी केयर एण्ड मेकअप एक्सपर्ट, दिल्ली) अगर आपके स्किन भी ड्राय है तो आपको सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा का ध्यान रखने की ज्यादा जरूरत है इसके…

चाय के हैं शौकीन तो संभलकर पिएं हो सकते हैं कई स्वास्थ्य नुकसान-(अमृता)

अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन ,अहमदाबाद) चाय पीने के होते हैं अनेकों नुकसान कैफीन की अधिकता: चाय में कैफीन होता है जो अधिक मात्रा में सेवन करने से नींद की…

सीजनल फूड ,लोकल भी और पोषण भी-(प्रियंवदा दीक्षित)

प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) आजकल के दौर में हर तरह की सब्जी और फल बाजार में हमेशा ही उपलब्ध रहते हैं। ऑनलाइन से लेकर ऑफलाइन मार्केट…

आपका बच्चा भी पहनता है चश्मा तो जान लें सही देखभाल-(डॉ. विनोद कश्यप)

डॉ. विनोद कश्यप, डायटीशियन एवं नेत्र रोग विशेषज्ञ बच्चों में चश्मा पहनने के कई कारण हो सकते हैं। यह कुछ सामान्य कारण हो सकते हैं: 1. **आंखों की बीमारीयाँ:** दृष्टि…

मर्म चिकित्सा (Marma therapy) एक आयुर्वेदिक चिकित्सा-(दिव्या सिंह)

दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर ,पटना) “मर्म थेरेपी” एक आयुर्वेदिक थेरेपी है, जिसका इतिहास 5000 साल पुराना है. मर्म शब्द संस्कृत के शब्द ‘मृण’ से निकला है. इसका…

माइंडफुलनेस मेडिटेशन-(दिव्या सिंह)

दिव्या सिंह,(वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक ऐसी थेरेपी है जिसके माध्यम से हम अपने अंदर आसपास की घटनाओं और हालात के बारे में सजगता पैदा करते…

मूंगफली “टाइमपास स्नैक्स”के स्वास्थ्य लाभ-(प्रियंवदा दीक्षित)

प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील ‌‌‌‌‌‌‌ (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) मूंगफली को टाइमपास स्नैक्स कहा जाता है। सर्दियों के मौसम लोग मूंगफली खाना खूब पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ…

नेचुरोपैथी :एक प्राकृतिक चिकित्सा विधि-(दिव्या सिंह)

दिव्या सिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर ,पटना) प्राकृतिक चिकित्सा (नेचुरोपैथी) भारतीय एवं पश्चिमी दर्शन पर आधारित दवा रहित चिकित्सा प्रणाली है। नेचुरोपैथी शब्द 1895 में जॉन शील द्वारा दिया…

एसिड रिफ्लक्स, सिर्फ पाचन क्रिया ही नहीं शरीर के सभी अंगों को करता है प्रभावित-(अमृता)

अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन ‌‌ ( क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) एसिड रिफ्लक्स एक आम पाचन स्वास्थ्य समस्या है जिससे हम सभी कभी न कभी पीड़ित हो सकते हैं। ज्यादातर इस समस्या को कुछ…

एलोवेरा से आंखों की डार्क सर्कलस को हमेशा के लिए कहें बाय-बाय(दामीनी)

दामिनी, भीएलसीसी (ब्यूटी एवं मेकअप एक्सपर्ट ,दिल्ली) आंखों के नीचे या आसपास काले धब्बे या डार्क सर्कलस होना आजकल की व्यस्त जिंदगी का एक हिस्सा बन चुका है जैसे। हर…