डॉ. विनोद कश्यप, डायटीशियन एवं नेत्र रोग विशेषज्ञ
बच्चों में चश्मा पहनने के कई कारण हो सकते हैं। यह कुछ सामान्य कारण हो सकते हैं:
1. **आंखों की बीमारीयाँ:** दृष्टि कमजोरी के पीछे कुछ आंखों की बीमारियाँ हो सकती हैं जैसे कि लॉन्गसाइट, आस्टिगमेटिज्म, या हाइपरमेट्रोपिया।
2. **आंखों की थकान:** बच्चों की आंखें बढ़ती उम्र में थक सकती हैं, जिससे उन्हें चश्मा की आवश्यकता हो सकती है।
3. **आंखों के बारे में ध्यानपूर्वक देखभाल नहीं:** बच्चों को अपनी आंखों के सही देखभाल का पूरा समर्पण नहीं करने के कारण भी चश्मा पहनने की जरूरत हो सकती है।
4. **ऊर्जा दौर का असमर्थन:** बच्चे लंबे समय तक टेलीविजन देखने या कंप्यूटर या मोबाइल फोन पर बिताए जाने के कारण भी आंखों को अत्यधिक तनाव हो सकता है।
इनमें से कोई भी कारण हो सकता है, लेकिन बच्चों को नियमित आंखों की जांच के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।
बच्चों के चश्मे के उपायों में शामिल हो सकते हैं:
1. **नियमित आंखों की जांच:**बच्चों को नियमित अंतराल पर डॉक्टर के पास ले जाएं ताकि उनकी आंखों का स्वास्थ्य सुनिश्चित रहे।
2. **स्वस्थ आंखों की देखभाल:** उन्हें समय समय पर आंखों की व्यायाम करना और उचित आंख सफाई का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
3. **उचित लाइटिंग:** बच्चों को सुरक्षित और अच्छी रौशनी में पढ़ने और लिखने की व्यवस्था करें।
4. **स्क्रीन का समय प्रबंधन:** बच्चों को बहुत समय तक स्क्रीनों के सामने बिताने से बचाएं और नियमित अंतरालों में आंखों को विश्राम दें।
5. **सही आहार:** आंखों के स्वास्थ्य के लिए सही पोषण महत्वपूर्ण है।
6. **अनुसंधान और स्थायिता:** डॉक्टर के साथ मिलकर सही चश्मा चयन करें और बच्चे को उसका अनुसरण करने के लिए प्रेरित करें।
यदि चश्मा की आवश्यकता है, तो उचित उपचार और सवयंसेवा के साथ इन उपायों को अपनाना महत्वपूर्ण है।