क्या आप भी सुबह पीते हैं बासी मुंह पानी ! (डायटीशियन अमृता)
डॉक्टरों और डायटीशियन की मानें तो प्रत्येक व्यक्ति को 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन सवाल यह उठता है कि बासी मुंह या ब्रश करने के बाद, आखिर…
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में इन चीजों को करें शामिल, बीमारियों से मिलेगा छुटकारा (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
स्वस्थ रहने के लिए लिवर का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। लिवर के सही तरीके से काम नहीं करने पर कई तरहों की बीमारियां हो सकती हैं। लिवर के ठीक…
फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए रोज करें ये योगासन (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
फेफड़े हमारे शरीर का सबसे अहम अंग हैं। फेफड़े शरीर के सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं। इसलिए शरीर के सभी अंगों को स्वस्थ रखने के लिए…
वजन कम करने के लिए नींबू को करें डाइट में शामिल-(डायटीशियन ज्योति)
Lemon in Weight Loss Diet: अनियमित जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण, मोटापा आजकल एक आम समस्या बन गई है। मोटापे से परेशान होकर, अक्सर लोग वजन कम…
अस्थमा के मरीज रोज करें ये आसन, सांसों की समस्या में मिलेगी राहत-(डायटीशियन ज्योति)
अस्थमा एक क्रॉनिक बीमारी है जिससे दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं। जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है उन्हें सांस लेने में बड़ी ही…
किडनी को स्वस्थ रखना है, तो डाइट में जोड़ें ये फूड्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
शरीर को पूरी तरह स्वस्थ बनाने के लिए सभी अंगों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। लेकिन अक्सर हम किडनी की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। किडनी हमारे शरीर…
गर्मियों में इन कारणों से होती है फूड पॉइजनिंग, ऐसे करें बचाव-(डायटीशियन ज्योति)
गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा फूड पॉइजनिंग का खतरा रहता है। वैसे तो दूषित भोजन खाने से ही यह समस्या होती है लेकिन इसके पीछे और भी कारण होते…
खीरा खाने के फायदे-(डायटीशियन ज्योति)
गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को कुछ हल्का और ठंडा खाने का मन करता है,तो लोगों की सबसे पहली पसंद खीरा होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और…
गर्मियों में डायबिटीज के मरीज कौन से फल खा सकते हैं और कौन से नहीं? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
गर्मियों में डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल बेहद फायदेमंद होते हैं. ये उनके के लिए स्वस्थ खाने का विकल्प बन सकते हैं. हालांकि, कुछ फल उन्हें अपने खानपान…
आम के फायदे – (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
भले ही गर्मी का मौसम चुभन भरा हो, फिर भी सभी को इस मौसम का इंतजार रहता है। अब आप सोचेंगे ऐसा क्यों, तो इसका जवाब मीठा-मीठा आम है। शायद…