Category: डाइट & न्यूट्रिशन

क्या आपका बच्चा भी है ज्यादा हाइपरएक्टिव? इसे ठीक करने के लिए उन्हें न खिलाएं ये 7 फूड्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

कुछ बच्चे आम बच्चों से थोड़ा अलग होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वह ज्यादा उछलकूद, दौड़ भाग और इधर-उधर में ज्यादा रहते हैं। हमेशा खेलने, दौड़ने और भागने वाले बच्चों…

बैड कोलेस्ट्रॉल को नैचुरली कम करते हैं ये 5 ब्लैक फूड आइटम्स – (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारे शरीर का 70% भाग पानी है जिससे खून का प्रवाह सही रहता है और इस खून से हमारे पूरे शरीर को शक्ति मिलती है. खून का साफ और स्वच्छ…

इस मदर्स डे अपनी माँ को जरूर गिफ्ट करें ये 5 ब्लैक सूपरफूड्स- (डायटीशियन अमृता कुमारी)

मदर्स डे पर हर साल हम अपने-अपने मम्मी को कुछ ना कुछ तोहफे देते हैं . सुबह उठकर उन्हें विश करते हैं, कहीं घूमने लेकर जाते हैं लेकिन जो असली…

बॉडी डिटॉक्स और क्लींजिंग में क्या है अंतर? जानें फायदे और नुकसान! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

आजकल हर कोई हेल्थ एक्सपर्ट बनना चाहता है, सबको यही लगता है कि गूगल और यूट्यूब पर मिलने वाली सभी जानकारी सही है और फायदेमंद होती हैं। नया ट्रेंड देखा…

युद्ध की आपातकालीन स्थिति में आहार (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

India-Pakistan War: इस समय सभी को पता है की पूरे दुनिया भर में किसी न किसी देश में जंग के हालात बने हुए हैं. भारत और पाकिस्तान की सीमा पर…

RO वाटर पीने से हो रही पोषण की कमी, जाने कितना TDS मेंटेन रखना है जरूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

बचपन से हम सुनते आए हैं बड़े बुजुर्गों को यह बात बताते हुए की पानी को बचाना सीखो. जल ही जीवन है जिस दिन पानी नहीं रहेगा जीवन खत्म हो…

लाभकारी गोंद कतीरा भी इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदेह?! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गोंद कतीरा के फायदे तो बहुत सुने होंगे आपने। लेकिन गोंद कतीरा के जितने हीं फायदे हैं कुछ लोगों को इससे उतना ही नुकसान भी हो सकता है। कुछ खास…

सिर्फ एलर्जी ही नहीं, विटामिन्स की कमी से भी होता है फंगल इंफेक्शन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

किसी खास चीज से एलर्जी के बाद हमारे बॉडी पर रैशेज या स्पॉट्स आना बहुत ही सामान्य बात है। लेकिन अगर यह बार-बार आते हैं तो ऐसी समस्या काफी रेयर…

हड्डियों को ताउम्र मजबूत रखता है ये खास ड्रिंक (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारी हड्डियां न सिर्फ पूरे शरीर को मजबूती से खड़ा रखने में मददगार होती हैं बल्कि एक सही बॉडी शेप भी देती है और हमें चलने फिरने और बाकी के…

त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है कोलेजन, जानें रोज कितनी मात्रा में करना चाहिए इसका सेवन? (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

बढ़ते प्रदूषण और यूवी किरणों से त्वचा को बचाव करने और स्वस्थ बनाने के लिए आप डाइट में कोलेजन को शामिल कर सकते हैं। कोलेजन प्रोटीन का एक हिस्सा होता…