Category: डाइट & न्यूट्रिशन

बदलते मौसम के साथ ही बाजार में हर जगह हरी सब्जियां दिखाई देने लगती हैं। सरसों के साग को देखकर मुंह में पानी आ जाता है और अगर इसे मक्‍के…

तुलसी विटामिन, खनिज, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। यह कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक और मैंगनीज जैसे खनिजों का एक बेहतरीन स्रोत है। तुलसी के पत्ते में वसा में…

प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान के क्षेत्र में, हल्दी वाला दूध, जिसे “हल्दी दूध” के नाम से भी जाना जाता है, सदियों से स्वास्थ्य लाभों से भरपूर एक शक्तिशाली अमृत के रूप…

दालचीनी वाला दूध पीने के फ़ायदे : दालचीनी वाला दूध पीने से आपका शुगर लेवल ठीक रहता है|यानी डायबिटीज के रोगियों के लिए दालचीनी वाला दूध बहुत फायदेमंद है| इससे…

सर्दियों का मौसम चल रहा हैं इस मौसम में खांसी एक ऐसी समस्या है, जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान करती है।वैसे तो थोड़ी बहुत खांसी होना एक…

भारतीय आहार में चावल खाना लगभग सभी को पसंद है। सभी लोग इसे बड़े ही चाव से खाते हैं। चावल की अलग अलग रेसिपी भारत के आलग अलग प्रांत में…

हम अक्सर ग्रीन टी को वजन घटाने से जोड़ते हैं, लेकिन यह अद्भुत पेय हृदय संबंधी बीमारियों, टाइप 2 मधुमेह और यहां तक ​​कि कैंसर को रोकने में भी फायदेमंद…

मेथी दाने की ताकत को तो आयुर्वेद भी मान चुका है। ये छोटे-छोटे से पीले रंग के बीज इतने शक्तिशाली होते हैं कि ये कई तरह के रोगों से राहत…

भारतीय मसालों की हमेशा से ही अपनी अलग खासियत रही है।इनमें से ही एक है लौंग। लौंग हम सभी के लिए सेहतमंद है। आयुर्वेद में भी लौंग का भरपूर इस्तेमाल…

मेथी के पानी का सेवन करने के फायदों के बारे में तो आप जान गए हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किसी भी चीज का हद से ज्यादा…