हमारा हार्ट शरीर का सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखता है. लेकिन खानपान की अनियमितता की वजह से कुछ पोषक…
कई लोगों को कॉफी पीने का शौक होता है। चाय या कॉफी का सेवन आदतन भी होता है। लोगों को दिन में दो तीन बार कॉफी पीने की आदत होती…
बाहर का मिलावटी खाना, फास्ठ फूड की लत, असमय और असीमित भोजन करने की आदत पेट और पाचनतंत्र से जुड़ी समस्याओं को बढ़ावा देते हैं . पेट की गंदगी साफ…
धरती पर नारियल के पानी से ज्यादा शुद्ध और कोई पेयजल नहीं है। सदियों से नारियल को हमेशा से ही शुभ माना गया है कई धार्मिक कार्यों में भी नारियल…
अक्सर गहरी नींद में जाने के बाद लोग खर्राटे लेने लगते हैं। इससे खर्राटे लेने वाले को तो परेशानी नहीं होती है लेकिन जो लोग बगल में सोते हैं उनकी…
अभी-अभी रमजान खत्म हुआ और नवरात्रि का व्रत शुरू हो गया है। व्रत के दौरान हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है । लेकिन अगर हम…
गर्मी शुरू होते हीं कई सेहत संबंधि समस्या भी शुरू हो जाती हैं। इसलिए मौसम बदलने के साथ, सेहतमंद रहने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करना भी जरूरी…
डायबिटीज आज के समय में हर तरफ पैर पसार रहा है। लेकिन हमने इसे काबू करने के कई उपाय भी ढ़ूंढ़ निकाले हैं। मेथी दाना के पानी से करें दिन…
गर्मी के मौसम में भारतीय भोज प्रणाली में सत्तू का एक बहुत ही खास स्थान रहा है । सत्तू न सिर्फ हमें गर्मी की चिलचिलाती धूप और लू से बचाता…
OMAD आज के समय में अधिकतर लोग इसी आहार पद्धति पर अपनी डेली डाइट फॉलो करने लगे हैं । यह केवल एक देखी- दिखाई ,सुनी – सुनाई और अव्यवहारिक जीवन…
