Category: डाइट & न्यूट्रिशन

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, एक चमकीला ट्रॉपिकल फल है। इसका लुक अनोखा होता है और इसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। इसकी आकर्षक गुलाबी या पीली…

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सब्जी और दाल में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। लेकिन, जीरा पानी पीने के भी कई फायदे हैं। जीरा पानी कब…

आपने डायबिटीज़ के मरीज़ों को ओट्स खाते हुए ज़रूर देखा या सुना होगा। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए होता है। बहुत से लोग अपने नाश्ते में…

सर्दियों के मौसम में खिली धूप में बैठकर मूंगफली खाना भारत किस नहीं भाता लेकिन, ज्यादा मूंगफली खाना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. ऐसे में यह जानना…

Have Curd To Reduce Weight (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Who does not love to have curd? You can have raw curd or you can add it to make…

How Dark Chocolates Can Be Best For You? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Are you a chocolate lover who likes to indulge in tasting various chocolates? If yes, then…

Why Should You Consume Malta Fruit? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Malta fruit is rich in antioxidants and Vitamin C. As a result, it promotes heart health, improves your…

कड़ाके की ठंड ने हर तरफ ठिठुरन बढ़ा दी है, शरीर को गर्म रखना बहुत विकट हो गया है । ऐसे में सूप एक हल्का, गर्म और पौष्टिक विकल्प बन…

वैसे तो शकरकंद हर मौसम में मिलता है। लेकिन, सर्दियों के मौसम में इसे खाने का विशेष महत्व है। यह न सिर्फ गुड कैलोरी से भरा है बल्कि, इसमें फाइबर…

Foods To Keep Your Blood Pressure Normal (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Are you diagnosed with high blood pressure?You may be wondering if the foods you eat could play…