Category: डाइट & न्यूट्रिशन

श्रीखंड एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है जो पीढ़ियों से चली आ रही है। इसे खास मौकों और त्योहारों पर एक तोहफ़े के तौर पर परोसा जाता है, खासकर किसी बड़ी…

अगर आपने कभी खाने के बाद पेट भारी लगने की शिकायत की है, अचानक एसिडिटी के दौरे पड़े हैं, या बस ऐसा लगा है कि आपका पेट “ठीक नहीं है,”…

रोजाना सुबह और शाम के समय अलग अलग ड्राई फ्रूट्स खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। एक निश्चित समय और सीमित मात्रा में इनका सेवन करने से न…

फलों का राजा आम फलों के बाजार में हम सबको लुभाने आ चुका है। इसके मीठे रसीले स्वाद का हर कोई कायल है। लेकिन इसके स्वाद का मज लेने के…

स्वस्थ रहने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इनमें से ही एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है विटामिन बी कॉम्प्लेक्स। शरीर में किसी भी विटामिन की कमी हमें…

गुलाब जल को सदियों से बहुत महत्व दिया जाता रहा है – न केवल इसकी मनमोहक खुशबू के लिए, बल्कि इसके संभावित स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए भी। गुलाब…

आपका अगला पसंदीदा स्नैक शायद किसी चमकदार पैकेट में या किसी महंगी दुकान से न आए। हो सकता है कि वह बस वही सादा-सा सफेद फूला हुआ दाना हो, जिसे…

एसाइटिस में कैसा हो भोजन और रहन सहन? एसाइटिस (Ascites) या जलोदर, जिसमें पेट में असामान्य रूप से तरल पदार्थ जमा हो जाता है, मुख्य रूप से लिवर सिरोसिस या…

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है। फाइबर फायदेमंद है, लेकिन इसकी अधिकता भी नुकसान पहुंचा सकती है। यदि…

मिथिला बिहार में आज के दिन सतुआनी का पर्व मनाया जाता है। यह परंपरा सदियों से चली आ रही है। जूड़शीतल और सतुआनी का ये पावन पर्व केवल एक परंपरा…