जल्दी डिनर खाना और अच्छी सेहत बनाना-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) शरीर के स्वास्थ्य के लिए जितना जरूरी अच्छा भोजन करना होता है उतना ही जरूरी उस भोजन को सही समय से…
महिलाओं को करना पड़ता है कमर दर्द का सामना, जानिए इसे मैनेज करने का तरीका
ज्योति गुप्ता(न्यूट्री डाइट्स) क्वालिफाइडडायटीशन,हैदराबाद इन 5 कारणों से ज्यादातर महिलाओं को करना पड़ता है कमर दर्द का सामना, जानिए इसे मैनेज करने का तरीका 30 की उम्र के बाद आखिर…
अंजीर है सेहत का वजीर, हाई फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर-(अमृता
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन, अहमदाबाद) अंजीर खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अंजीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, फॉलेट, जिंक, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।…
भारतीय मसाले सेहत के लिए वरदान-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा) भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए रोजाना हम कई तरह के मसालों को प्रयोग में लाते हैं, पर क्या आप जानते…
खराब लाइफस्टाइल ही नहीं, खराब नींद भी कर सकती भी बन सकती है हृदय रोग का कारण
ज्योति गुप्ता , न्यूट्रीडाइट्स ( क्वालिफाइड डायटीशन हैदराबाद) खराब लाइफस्टाइल ही नहीं, खराब नींद भी कर सकती भी बन सकती है हृदय रोग का कारण पूरे शरीर में ब्लड
सर्दियों में कालीमिर्च है औषधि पर अधिक मात्रा में लेना बन सकता है परेशानी का सबब-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन अहमदाबाद) सर्दियों में काली मिर्च का प्रयोग औषधिक रूप से फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादा मात्रा में काली मिर्च का सेवन सेहत के लिए…
माइंडफुल ईटिंग-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) आजकल काफी तरह के डाइट ट्रेंड्स प्रसिद्धि पा रहे हैं और उन्हीं में से एक है माइंड फुल ईटिंग। मेडिटेशन को शामिल…
चाय के हैं शौकीन तो संभलकर पिएं हो सकते हैं कई स्वास्थ्य नुकसान-(अमृता)
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन ,अहमदाबाद) चाय पीने के होते हैं अनेकों नुकसान कैफीन की अधिकता: चाय में कैफीन होता है जो अधिक मात्रा में सेवन करने से नींद की…
सीजनल फूड ,लोकल भी और पोषण भी-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) आजकल के दौर में हर तरह की सब्जी और फल बाजार में हमेशा ही उपलब्ध रहते हैं। ऑनलाइन से लेकर ऑफलाइन मार्केट…
मूंगफली “टाइमपास स्नैक्स”के स्वास्थ्य लाभ-(प्रियंवदा दीक्षित)
प्रियंवदा दीक्षित, फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन आगरा) मूंगफली को टाइमपास स्नैक्स कहा जाता है। सर्दियों के मौसम लोग मूंगफली खाना खूब पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ…