4 तरह के गाजर खाने के फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
मसाले से लेकर सब्जी तक हर चीज ऐसी है जिसके कई प्रकार हमारे पास मौजूद हैं जैसे नमक, शिमला मिर्च आदि। लेकिन क्या आप जानती हैं कि गाजर भी कई…
इन बर्तनों में खाना खाकर सेहत के साथ-साथ अपनी किस्मत को भी चमकाएं (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
ते हैं इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। पर क्या आपको यह मालूम है कि हम किस प्रकार के बर्तन में खाना खा रहे हैं, इसका भी असर…
नवरात्रि व्रत में अब नहीं पड़ेंगे कमजोर, ये खास ड्रिक्स हैं एनर्जी से भरपूर (डायटीशियन अमृता)
पूरा देश नवरात्रि के रंग में रंग चुका है। माँ दुर्गा की उपासना और आशिर्वाद के लिए नवरात्रि का व्रत रखा जाता है। व्रत में फल, जूस, दूध, दही और…
भारत में कितने तरह के होते हैं राजमा? जानें कौन सबसे हेल्दी और टेस्टी. (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
राजमा एक ऐसी फली है जो भारत में बहुत ज्यादा पसंद की जाती है। राजमा चावल के तो लोग दीवाने हैं। इसे अंग्रेजी में किडनी बीन्स कहते हैं और इसका…
रीठा से बनाएं घर में हर्बल हैंडवॉश (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
कुछ घरेलू चीजों के जुगाड़ से घर में ही हर्बल हैंडवॉश बना लिया जाए। इसमें कोई केमिकल नहीं होगा तो बच्चों के लिए सुरक्षित है और उनके साथ ही आपके…
रात को देरी से सोना हो सकता है खतरनाक, हो सकती है कई स्वास्थ्य समस्या, अच्छी नींद के लिए करें यह उपाय (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
अगर रात को देर से सोना आपके रूटीन का भी हिस्सा बन गया है, तो आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. आज के समय में हर इंसान…
जानें आखिर एक महीने में कितना वेट लॉस करना है स्वास्थ्य की दृष्टि से सुरक्षित (डायटीशियन अमृता)
क्या आप जानते हैं कि एक महीने में कितना वजन कम करना स्वास्थ्य की दृष्टि में आदर्श और सुरक्षित है? एक महीने में 2 किलो तक वजन कम करना एक…
ग्लूटेन फ्री डाइट लेने जा रहे हैं तो जान लें इसके बेनेफिट्स और साइड इफेक्ट्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
ग्लूटेन फ्री डाइट वो डाइट है, जिसमें ग्लूटेन युक्त फूड्स को शामिल नहीं किया जाता है. इस त …अधिक पढ़ें ग्लूटेन फ्री डाइट वो डाइट है, जिसमें उस फूड को…
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निपटने के उपाय (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या बेहद आम है। सभी गर्भवती महिलाओं को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था में कब्ज के कारण पेट में दर्द और बेचैनी…
प्रेग्नेंसी में लूज मोशन की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये उपाय (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
प्रेगनेंसी में अगर आप भी लूज मोशन से परेशान हैं तो यहां दिए गए उपायों से आप पा सकती हैं इससे जल्द राहत। आइए जानते हैं इसे ठीक करने के…