Category: डाइट & न्यूट्रिशन

स्वाद के लिए खाते हैं पालक पनीर? लेकिन, ये हेल्दी डिश नहीं है!(डायटीशियन अमृता)

पालक पनीर आजकल हर रेस्टोरेंट की पहली पसंद है। लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। स्वाद में तो यह फिर भी ठीक-ठाक है, कुछ लोगों को काफी पसंद है…

पूरे हफ्ते खाएं7 अलग अलग प्रोटीनयुक्त नाश्ते! (डायटीशियन अमृता)

सुबह के समय प्रोटीन युक्त नाश्ता करने से थकान, बार-बार भूख लगना और कमजोरी जैसी समस्याएं कम होती हैं। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे आसान, झटपट और टेस्टी प्रोटीन…