Category: डाइट & न्यूट्रिशन

कई लोगों को ड्राई फूट्स हजम नहीं होते हैं। गर्म तासीर होने की वजह से ड्राई फ्रूट के सेवन से उनकी बॉडी का तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में वे…

परिवार में महिला का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि वे परिवार की देखभाल और स्वास्थ्य का केंद्र हैं, और उनका स्वास्थ्य सीधे परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है। यहाँ…

यूं तो हर एक सब्जी में अपन एक अलग ही पोषक तत्वों से भरा गुण होता है। लेकिन आज हम जिन पांच सब्जियों की बात कर रहे हैं वह बेहद…

रेगुलर जंक फूड, पोषक तत्वों की कमी, एक्टिव लाइफस्‍टाइल न होना या अनुवांशिक कारणों की वजह से बच्‍चों की हाइट पर भी असर पड़ता है। बच्चों के बेहतर शारीरिक एवं…

कुदरत ने हमें बहुत ही बेहतरीन एक फल दिया है जिसका नाम है अमरूद। अमरूद और अमरूद के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो विभिन्न रूप…

कुछ बच्चे नॉर्मल बच्चों से अलग होते हैं और उनकी एक्टिविटीज भी बाकी बच्चों से हट कर होती हैं. ऐसा इसलिए, क्योंकि वह अटेंशन डेफिसिट हाइपर एक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से…

काली मिर्च को मसालों की रानी भी कहा जाता है. ये केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं है. इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य…

आज का दिन स्वास्थ्य विभाग के लिए बहुत खास है क्योंकि हर साल 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस मनाया जाता है. मोटापा बहुत से लोगों के लिए जी का…

भागम भाग जिंदगी और वक्त की कमी ने हम सबको अपनी गिरफ्त में इस तरह से ले लिया है कि हम क्या खा रहे हैं,कितना खा रहे हैं और कैसे…

दिन की शुरुआत अगर सही डाइट से हो तो बाकी का दिन भी ऊर्जा के साथ गुजरता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए बैलेंस्ड डाइट लेना बेहद जरूरी होता…